검은콩물
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서리태 콩물 만드는방법 효과행복한생활 2019. 9. 20. 20:04
서리태를 이용해서 콩물 만드는방법이 간단하고 효능도 다양해서 관심을 갖는 분들이 많습니다. 콩이 몸에 좋은 것은 대부분이 알고 있는데 특히 서리태(검정콩)에 영양성분이 풍부하게 들어 있어서 다이어트는 물론 탈모를 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 집에서 서리태 콩물 만드는방법을 확인해 두었다가 필요한 효능을 챙길 수 있었으면 합니다. 서리태는 알이 굵은 검정콩으로 속은 녹색이며 단백질, 비타민B, 식이섬유, 아연, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어요. 때문에 다이어트할 때 섭취하면 식사량은 줄이면서 몸에 필요한 영양을 챙길 수 있습니다. 다이어트를 계획하고 서리태 콩물 만드는방법에 관심을 갖게 된 분들도 많을 것 같습니다. 변비를 해소하는 효과가 있는 서리태는 다이어트 하면서 섭취하면 좋아요. ..