붕어빵칼로리
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팥 슈크림 붕어빵 칼로리 미니붕어빵 1개는행복한생활 2023. 11. 29. 12:00
붕어빵은 남녀노소 누구나 좋아하는 겨울 간식입니다. 요즘은 속재료가 다양해서 골라먹는 재미가 있는데 팥 붕어빵과 슈크림 붕어빵이 양대산맥입니다. 저는 둘 다 좋아합니다. 다만, 슈크림 붕어빵 칼로리가 팥붕어빵 칼로리보다 조금 더 높아서 과식하지 않게 조심하는 편입니다. 따뜻하고 달콤한 붕어빵을 싫어할 사람은 없을 것 같습니다. 붕어빵은 겨울철 대표 간식으로 적당량을 먹으면 건강에도 도움이 됩니다. 물론 칼로리가 높아서 과식을 하면 역효과가 발생합니다. 붕어빵 효능 주재료인 팥에는 비타민B1이 들어 있으며, 이는 탄수화물 대사에 관여해서 피로를 빠르게 회복시켜 줍니다. 팥에는 식이섬유도 풍부해서 변비 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 팥에는 이뇨작용을 돕는 칼륨이 들어 있으며, 이는 노폐물 배출을 촉진하고 ..