자다가종아리쥐
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자다가 다리 쥐 종아리 통증 이유는건강한생활 2023. 10. 26. 11:13
자다가 종아리 쥐가 발생하여 통증을 느낀 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것입니다. 자다가 다리 쥐가 발생하면 통증으로 인해 당황하게 되고, 잠을 설쳐서 다음날 생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 평소 자다가 다리에 쥐가 자주 나는 분들은 원인을 찾아 해소할 수 있었으면 합니다. 자다가 다리 쥐 나는 이유 1. 근육의 피로 : 제 경우 무리하게 운동을 한 후에 자다가 종아리 쥐가 발생했습니다. 갑자기 과도한 운동을 하면 근육이 갑자기 수축하는 경련이 발생할 수 있습니다. 평소 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 서있는 분들도 근육 피로가 원인이 되어 자다가 다리 쥐가 발생하기 쉽습니다. 2. 혈액순환 장애 : 평소 혈액순환이 원활하지 않은 경우 근육에 산소와 영양이 제대로 공급되지 않아서 자다가 종이리 쥐가 발생..