침대 매트리스 교체주기 수명 늘리는법

좋은 잠을 자고 하루의 피로를 풀기 위해서는 침대 매트리스가 중요합니다. 혹시 요즘 들어 잠이 잘 안 오고 침대가 불편하게 느껴지지 않나요. 매트리스 교체주기가 지난 것일 수 있습니다. 매트리스 수명이 다 된 것을 사용할 경우 숙면이 어려워며 다음날 피로를 느끼기 쉽습니다.

 

 

침대 매트리스 수명은 얼마

제품의 품질, 소재, 평소 사용법과 관리 등에 따라 수명이 달라질 수 있습니다. 일반적으로 5~10년 정도이며, 저품질의 매트리스의 경우 2~3년 만에 교체해야 할 수도 있습니다.

 

 

수명이 지난 침대 매트리스 계속사용할 경우 몸에 문제가 생길 수 있습니다. 예를 들어 수면 자세가 바르게 유지되지 않아서 아침에 일어났을 때 허리, 어깨, 등이 쑤시고 아플 수 있습니다. 또한 피로가 풀리지 않아서 일이나 공부를 제대로 할 수 없을 수 있습니다.

 

매트리스 교체주기가 되었는지 어떻게 알 수 있을까요. 매트리스 수명이 다 되었는지 여부를 알 수 있는 몇 가지 사인을 알아보겠습니다.
 

매트리스 교체주기 신호

1. 매트리스가 꺼져있다.
잠을 잘 때 허리와 엉덩이 부분에 체압이 강하게 걸리기 때문에 오래된 매트리스는 그 부분이 푹 꺼져있게 됩니다. 함몰된 부분이 있으면 잠자는 자세가 불편해지며 몸을 아프게 하는 원인이 됩니다.

푹 꺼져 있는 매트리스는 허리질환이 있는 분들에게 특히 안 좋습니다. 허리에 무리가 가고 통증을 유발할 수 있어서 허리를 지지해 줄 수 있는 적당히 단단한 매트리스를 선택해야 합니다.

2. 자고 일어나면 아프다.
처음 구입했을 때는 몸에 잘 맞고 편했던 매트리스도 계속해서 사용하다보면 쿠션감이 떨어지고 몸에 안 맞게 됩니다. 이는 매트리스 수명이 다 되어간다는 신호로 최근 자고 일어났을 때 요통, 어깨 결림이 있다면 매트리스 교체를 생각해봐야 합니다.

3. 소음이 들린다.
스프링 소재를 사용하는 매트리스의 경우 소음을 확인합니다. 내부 스프링이 수명이 되어 몸을 지탱하는 힘이 약해진 것일 수 있습니다. 스프링이 뚫고 나올 우려도 있어서 바로 교체하는 것이 좋습니다.

4. 곰팡이가 생겼다.
사람은 자는 동안에 1컵 정도의 땀을 흘립니다. 때문에 매트리스 청소에 소홀할 경우 습기가 쌓여 곰팡이가 자랄 수 있습니다. 곰팡이가 생긴 것을 계속 사용하면 알레르기가 발생할 수 있습니다. 곰팡이가 생기고 냄새가 나는 것은 교체해야 합니다.

10년 동안 같은 매트리스를 사용하고 있다면, 10년 동안 흘릭 땀, 각질이 그대로 매트리스에 쌓여 있는 것입니다.

 

 

매트리스 오래 쓰는법

비싸게 주고 구입한 침대 매트리스를 오래 사용할 수 있는 방법은 없을까요. 가능한 교체주기에 맞춰서 교체하는 것이 좋으며, 수명을 조금이라도 연장하고 싶다면 아래 방법으로 사용하면 좋습니다. 매트리스 사용법에 따라 1~2년 정도 수명이 늘기도 합니다.
  
1. 뒤집거나 회전하기
매트리스 중에는 뒤집어서 양면을 사용할 수 있는 제품도 있습니다. 앞뒤, 상하로 뒤집어서 사용하면 체중이 같은 장소에 걸리는 것을 막을 수 있습니다. 보통 2~3개월에 1번 정도 바꿔주면 좋습니다. 단면만 사용하는 제품이라면 머리 쪽 발 쪽이라도 방향을 바꿔주는 것이 좋습니다.

2. 정기적으로 건조하기
사람은 자는 동안 생각보다 많은 땀을 흘리기 때문에 매트리스에도 습기가 차기 쉽습니다. 습기가 쌓이면 곰팡이가 생기고 충전물도 손상되기 쉽기 때문에 정기적으로 햇볕이나 그늘에서 건조하고 습기를 제거하는 것이 좋습니다.

벽에 세워 기대어 놓고 선풍기 바람으로 말리는 것도 추천합니다.

 

3. 침대 시트를 자주 세탁하기
매트리스 커버에는 자는 동안 흘린, 땀 피지 등이 잔뜩 묻어 있습니다. 장기간 세탁하지 않으면 잡균, 곰팡이, 진드기가 번식하고 악취를 유발하기 때문에 정기적으로 커버와 시트를 세탁을 해야 합니다. 1~2주에 1번은 세탁합니다.
 
침대에 누웠을 때 전보다 몸이 가라앉는 것 같은 느낌이 든다거나, 아침에 일어났을 때 피로가 해소되지 않았을 경우 내 침대 매트리스 수명이 다 된 것은 아닐까 생각해봐야 합니다.

매트리스는 하루의 3분의 1을 보내는 중요한 장소인 만큼 5~10년에 1회는 교체를 검토해야 합니다.