똥안나올때
-
똥 안나올때 잘나오는법 정리건강한생활 2023. 8. 7. 12:17
배아픈데 똥 안나올때 만큼 답답한 것도 없는 것 같습니다. 분명 배가 아파서 화장실에 갔는데 똥이 안나오면 외출하기도 꺼려지고 예민해지게 됩니다. 이렇게 똥 안나올때 잘나오게 하는 방법 없을까요. 똥 나오는 자세나 음식, 마사지 등 다양한 방법이 있으니 확인해 두었다가 도움받을 수 있었으면 합니다. 잘 먹는 것도 중요하지만 잘 싸는 것도 정말 중요합니다. 대변이 안나올때 발생하는 문제가 생각보다 많기 때문입니다. 예를 들어 억지로 힘을 주거나 장시간 앉아 있는 것으로 인해 치질이 발생할 수 있습니다. 치질을 경험해 본 사람은 극심한 통증으로 인해 일상생활이 힘들고 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 똥 안나올때 발생하는 문제 1. 장내 나쁜 균이 증가합니다 : 장내 유해균이 증가하는 것으로 인해 변비가 더..