변비원인
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단감 변비 안 걸리게 먹기행복한생활 2023. 11. 4. 12:24
감 먹으면 변비에 걸리나요 걱정하는 분들이 많습니다. 저 또한 화장실을 편하게 못 가는 편이라서 감 먹는 것을 꺼려했는데 단감 변비 걱정 없이 먹는법이 있습니다. 건강한 단맛을 즐길 수 있으며 아삭아삭 식감도 좋은 단감을 변비 안 걸리게 먹는 방법을 소개해드리겠습니다. 가을이 즐거운 이유는 맛있는 감을 먹을 수 있기 때문입니다. 감은 단맛이 좋으며 영양도 풍부해서 제철에 적극 챙겨드시면 좋습니다. 감을 먹는 것으로 비타민, 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유를 한 번에 챙길 수 있습니다. 다만, 너무 많이 먹을 경우 변비에 걸리거나 반대로 설사를 하게 될 수 있어서 주의해야 합니다. 단감 변비를 유발한다 또는 설사를 유발한다고도 합니다. 변비를 유발하는 이유는 무엇일까요. 단감 변비 원인 감을 먹으면 변비가 걸..