저혈압
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저혈압에 좋은 음식 10가지 찾기건강한생활 2019. 9. 12. 20:27
고혈압에 좋은 음식 10가지는 쉽게 찾을 수 있었지만 저혈압에 좋은 음식 10가지는 많지 않은 것 같습니다. 저혈압 또한 고혈압만큼 주의가 필요한 질환이며 꾸준히 관리하는 방법으로 음식의 도움을 받는 것이 좋은 만큼 저혈압을 개선해주는 음식에 대해 알아 둘 수 있었으면 합니다. 올바른 식습관을 유지하고 운동을 꾸준히 하면 건강하게 혈압을 관리할 수 있을 것입니다. 저혈압일 경우 일어서면 어지럽거나 피로감을 느낄 수 있으며 얼굴이 창백해 보입니다. 손발이 자주 저리고 목과 어깨가 당기기도 합니다. 하지만 이러한 증상을 가볍게 여기고 방치하는 분들이 많습니다. 방치할 경우 저혈압 증상은 더욱 악화되며 실신으로 이어져 외상을 입을 수 있기에 저혈압에 좋은 음식 10가지 정도를 꾸준히 섭취해야 합니다. 저혈압을..