한국 미국 시차 계산하면 몇시간 차이

미국으로 여행을 가거나 미국에 있는 가족, 친구에게 연락할 때 신경 써야 할 것으로 한국 미국 시차가 있습니다. 한국과 미국은 거리가 멀어서 시간 차이가 꽤 큰 데다 미국은 동부, 중부, 산악, 태평양 시간대로 나뉘어 있어서 지역별로도 시차가 있습니다. 그래서 오늘은 미국 주요 도시와 한국 시차 계산 방법을 소개해드려고 합니다. 시차 적응 방법도 함께 확인해 두세요.

 

 

시차란

한자로는 時差라고 쓰며, 시간 시(時)와 어긋날 차(差)로 이루어져 있습니다. 즉, 시차란 시간의 차이를 의미하며, 한국과 미국 또는 지구상의 서로 다른 지역 간의 시간 차이를 나타낼 때 사용합니다.

 

 

미국은 한국와 반대편에 위치한 나라로 시차가 크게 납니다. 게다가 워낙 땅이 넓어서 미국 내에서도 지역별로 시간대가 다르며, 서머타임까지 시행하고 있어서 한국 미국 시차 계산이 꽤 복잡합니다.

 

한국 미국 시차 확인

우선 상대방이 어느 시간대에 있는지 확인합니다. 같은 미국이라고 해도 시차가 있기 때문에 여행이나 전화통화해야 할 경우 어느 시간대에 있는지를 먼저 알아야 합니다.

 

 

동부 시간대 (Eastern Time)

뉴욕, 워싱턴D.C, 보스턴 등은 동부 시간대에 속하는 도시이며, 한국과의 시차는 14시간입니다. 한국이 14시간 빨라서 시차를 계산할 때 한국 시간에서 -14시간을 하면 됩니다. 예를 들어 한국이 화요일 오전 8시일 경우 워싱턴 D.C는 월요일 오후 6시입니다.

▶한국 화요일 오전 8시 : 뉴욕 월요일 오후 6시

중부 시간대 (Central Time)

시카고, 댈러스는 중부 시간대에 속하는 도시이며, 한국과의 시차는 15시간입니다. 한국이 15시간 빨라서 시차를 계산할 때는 한국 시간에서 -15시간을 해야 합니다. 예를 들어 한국이 화요일 오전 8시라면, 시카고는 월요일 오후 5시입니다.

▶한국 화요일 오전 8시 : 시카고 월요일 오후 5시

 

 

산악 시간대 (Mountain Time)

애리조나(일부제외), 콜로라도, 유타, 뉴멕시코 등은 산악 시간대에 속하는 도시로, 한국과의 시차는 16시간입니다. 한국이 16시간 빠르기 때문에 이를 기억하고 시차를 계산하면 됩니다.

▶한국 화요일 오전 8시 : 시카고 월요일 오후 4시

태평양 시간대 (Pacific Time)

샌프란시스코, 로스앤젤레스 등은 태평양 시간대에 속하는 도시로, 한국과의 시차는 17시간입니다. 한국이 17시간 빠르기 때문에 상대방이 일어나기 전이나 늦은 밤에 전화를 걸지 않도록 조심해야 합니다.

▶한국 화요일 오전 8시 : 시카고 월요일 오후 3시

 

 

써머타임 확인하기

미국은 써머타임을 적용하는 지역이 많기 때문에 이를 주의해서 시차 계산을 해야 합니다. 써머타임은 3월 둘째 주 ~ 11월 첫째 주까지 적용되며, 적용시 한국과 미국 시차가 1시간 줄어듭니다.

 

• 동부 시간대 (Eastern Time) 14시간 → 13시간 차이
• 중부 시간대 (Central Time) 15시간 → 14시간 차이
• 산악 시간대 (Mountain Time) 16시간 → 15시간 차이
• 태평양 시간대 (Pacific Time) 17시간 → 16시간 차이

 

써머타임을 적용하지 않는 곳도 있기 때문에 한국 미국 시차를 정확히 알고 싶은 분들은 포털사이트의 세계시간 또는 스마트폰의 세계시각 등을 참고하는 것이 좋습니다.

 

 

시차 적응 방법

17시간까지 차이가 나는 시간을 적응하는 것은 쉽지 않지만, 아래 방법을 통해 좀 더 수월하게 적응할 수 있습니다.

1. 여행 출발하기 1~2일 전에 잠자는 시간을 조금씩 뒤로 미룹니다. 미리 수면 패턴을 조정하는 것으로 현지에 도착 후 피로를 덜 느낄 수 있습니다.

2. 현지에 도착 후 햇볕을 충분히 받으면 생체 리듬을 빨리 조정하고 적응할 수 있게 됩니다. 낮에는 햇볕을 쬐고 활발하게 움직이기, 밤에는 숙소를 어둡게 하여 수면합니다.

3. 현지 시간에 맞춰서 식사를 하는 것도 생체 리듬 조절에 도움이 됩니다. 단, 카페인이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다.

4. 가볍게 산책하거나 스트레칭을 하여 몸의 긴장을 풀어주는 것도 시차 적응에 도움이 됩니다.

한국과 미국 시차에 대해 알아보았는데요. 같은 미국이라고 해도 지역에 따라 시차가 다르고, 써머타임까지 있어서 시차 계산이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주요 도시를 기억해 두면, 빠르게 시간을 계산할 수 있을 것입니다.