위에 좋은 약초 종류

약해진 위 건강에 도움을 주는 위에 좋은 약초를 알아보았습니다. 위에 염증이나 궤양이 생기면 속쓰림, 통증으로 고통받는 것은 물론 먹는 즐거움이 사라지는데요. 또한 위암에 걸리지는 않을까 불안한 마음으로 지내야 하기 때문에 평소 위에 좋은 음식과 좋은 약초를 섭취하고 반대로 위에 나쁜 것들은 삼가는 것이 좋습니다.

 

위장 질환의 경우 과음, 과식, 지나친 흡연, 자극적인 음식 섭취로 인해 발생하기 쉬우며 이를 예방하기 위해서는 잘못된 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 위장 질환을 가볍게 생각하는 분들도 있지만 만성화 되면 궤양이나 암으로 발전할 수 있기 때문에 예방을 위해 위에 좋은 약초를 섭취하여 위를 튼튼하게 관리하는 것이 좋습니다.

 

 

붉은색 열매가 특징이 오미자는 약해진 기력을 보충해주며 면역력을 높이는 약초로 인기가 많은데요. 비타민C, 유기산 등이 풍부해서 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 위액분비를 조절하여 속쓰림이나 메스꺼움, 통증 등을 완화해줍니다.

 

노화와 피부 미용에 좋은 약초로 알려진 구기자는 위에 좋은 약초이기도 합니다. 위염을 완화하는 작용이 있어서 차로 마시면 좋습니다. 간에 지방이 축적되는 것을 막아주는 효과도 있어서 지방간 예방을 위해 챙겨드셔도 좋습니다.

 

유근피는 염증을 없애주는 작용이 뛰어난 약초로 비염, 위염, 위궤양, 방광염 등을 개선할 수 있습니다. 천연 소화제로도 좋으며 미세먼지로 인해 발생하는 기관지와 폐 질환을 예방하는 효과도 있습니다. 유근피 차로 끓여 드실 수 있으며 하루 2잔 정도가 알맞습니다.

 

소염작용을 가지고 있는 흰민들레도 위에 좋은 효과가 있습니다. 토종 흰민들레에는 실리마린이라는 성분이 포함되어 있으며 이는 염증 억제에 도움을 줍니다. 위염 외에도 장염에도 좋으며 콜레스테롤을 낮춰 생활습관병을 예방할 수 있습니다.

 

간세포의 재생을 돕고 간 기능을 좋게 해주는 약초로 알려진 엉겅퀴 또한 위에 좋은 약초 입니다. 엉겅퀴에도 실리마린 성분이 들어 있어서 염증 완화 및 암세포 사멸에 도움을 받을 수 있습니다.

 

항암, 항염, 위염, 신장염 등 각종 염증을 치유하는데 좋은 약초로 비단풀이 있습니다. 잡초로 알려져 있지만 염증 외에도 만성 두통 완화에도 효능이 있어서 차로 복용하면 좋습니다. 약초의 경우 체질에 맞지 않을 수 있고 일반인은 구별하기 힘들기 때문에 주의해서 섭취해야 합니다.

 

삽주 뿌리도 위염, 위암에 좋은 약초로 알려져 있습니다. 소화에 도움을 주거나 만성 위장병, 복통 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 불규칙적인 식사를 하거나 속이 찬 분들은 따뜻한 차로 드시면 좋습니다.

 

위에 좋은 약초를 챙기는 것 외에 좋은 음식도 섭취하면 좋은데요. 대표적인 위에 좋은 음식으로는 양배추가 있으며 양배추에 든 비타민U 성분이 위 점막을 보호해 위염 등 위장질환을 예방해줍니다. 약초는 차로 끓여서 적당량 마시고 양배추는 식사 때마다 챙기면 좋을 것 같습니다.