심장이 두근거리는 증상 불안

많은 사람들 앞에서 이야기할 때 심장이 두근거리는 증상은 자연스러운 것이며 흔히 경험할 수 있는 일입니다. 누구나 불안하고 초조할 때 심장이 두근거리는 것을 느낍니다. 그러나 특별히 긴장한 것도 아닌데 두근거리는 증상이 나타난다면 여기에 호흡곤란까지 동반된다면 어떠한 질병이 숨어 있을 수도 있습니다.

 

과도한 흥분이나 긴장으로 인해 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 심장 박동을 조절하는 자율신경 중 교감신경이 높아지면 혈압이 오르고 호흡이 빨라지고 근육은 긴장 상태가 됩니다. 보통 맥박은 1분에 60~100인데 긴장을 하면 이보다 더 빨라집니다.

 

 

흡연을 하거나 커피나 술을 과음하는 것도 심장이 두근거리는 원인이 됩니다. 커피나 에너지 음료에 든 카페인과 담배에 들어 있는 니코틴, 술에 들어 있는 알코올은 자율신경을 자극해 혈압을 올리고 맥박을 빠르게 뛰게 합니다. 의심되는 것이 있다면 일단 제한하는 것이 좋습니다.

 

특히 흡연은 암을 유발하는 것은 물론 심장에 많은 부담을 줄 수 있어서 금연하는 것이 좋습니다. 지속적으로 혈관에 부담을 주어 동맥경화를 유발하는데 동맥경화는 협심증과 심근경색, 뇌졸중의 위험 요인이 됩니다. 심장이 두근거리는 증상이 있다면 금연을 합니다.

 

약의 부작용으로 심장이 두근거리는 경우가 있습니다. 예를 들어 혈관 확장제, 기관지 확장제로 인해 두근거릴 수 있으며 정신과 약물이나 이뇨제와 인슐린제로 인해 두근거림이 나타날 수 있습니다. 약물 복용 후 신경쓰이는 증상이 있다면 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.

 

불안하거나 긴장이 되서 발생하는 심장 두근거림은 자연스럽게 사라집니다. 카페인이나 알코올, 흡연이 원인이라면 이를 제한하면 됩니다. 하지만 이를 개선해도 두근거리는 증상이 좀처럼 가라앉지 않을 때는 정확한 진찰이 필요합니다. 부정맥, 빈혈, 갑상선 질환, 심장 질환이 원인이 될 수 있기 때문입니다.

 

갑자기 심장이 두근거리는 증상이 나타나고 식은땀이 나온다면 부정맥을 의심할 수 있습니다. 잘못된 생활습관으로 인해 발생하기 쉬우며 심장박동이 불규칙한 부정맥을 방치하면 심장마비로 사망에 이를 수도 있습니다.

 

협심증과 심근경색 같은 심장질환이 원인이 되어 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 동맥경화로 인해 혈관이 좁아지면 심장에 산소가 전달되지 못해 호흡곤란이나 통증, 심장 두근거림 등의 증상이 나타나게 됩니다.

 

혈당수치가 낮은 저혈당으로 인해 두근거리는 증상이 발생할 수 있습니다. 심하지 않을 때는 공복감이나 손떨림, 두근거림이 나타나지만 심해지면 피로감, 졸음, 경련, 의식을 잃고 쓰러질 수 있습니다. 혈당을 올려주는 사탕을 들고 다니는 것이 좋으며 규칙적으로 생활하는 습관을 만들어야 합니다.

 

여성의 경우 철분 부족으로 인한 빈혈로 심장이 두근거리고 어지러움을 느낄 수 있습니다. 우리 몸에 산소를 공급하는 혈액의 헤모글로빈이 부족하면 피로감, 어지러움, 두통, 현기증 등 다양한 증상이 나타납니다.

 

우리 몸의 신진대사를 조절해주는 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되어 에너지 대사가 비정상적으로 높아지는 갑상선 기능 항진증이 심장이 두근거리는 원인이 될 수 있습니다. 갑상선이 붓고, 안구가 돌출되며, 생리불순, 체중감소, 땀을 많이 흘리게 됩니다.

 

중년 여성이라면 폐경을 의심해 볼 수 있습니다. 여성호르몬이 급격하게 감소하면 당양한 몸의 부진이 나타나는데 그중 하나가 심장이 두근거리는 증상입니다. 그 밖에 피로, 나른함, 어깨결림, 발한, 홍조, 불안, 불면증, 이명 등이 나타날 수 있습니다.

 

심장이 두근거리는 것이 가라앉지 않을 경우 부정맥을 비롯한 심장질환, 갑상선 기능 항진증 등을 의심할 수 있으며 이러한 증상이 오래 지속될 경우에는 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 흔하지만 내몸에서 보내는 중요한 신호일 수 있으니 놓치지 않았으면 합니다.