대장용종 제거 후 고기 이렇게 드세요

대장용종 제거 후에는 식사를 관리해야 합니다. 첫날에는 어쩔 수 없이 죽만 먹었는데, 계속 고기가 먹고 싶어지더라고요. 대장용종 제거 후 고기는 언제쯤 먹을 수 있는 걸까요? 저처럼 궁금해하는 분들을 위해 대장용종을 제거하고 언제쯤 고기를 먹을 수 있는지, 어떻게 먹어야 하는지를 정리해봤습니다.

 

대장내시경 검사 받을 때마다 용종때문에 스트레스 받는 분들이 많아요. 저도 이번 검사 때는 용종이 없을 줄 알았는데 2개를 제거했습니다. 용종이 생겼다고 해서 바로 큰 문제가 발생하는 것은 아니지만, 용종이 없을 때 보다 식사 관리를 더 신경써야 해요. 그래서 대장용종 제거 후 고기 먹는 것도 주의해야 합니다.

 

 

나는 별다른 증상이 없는데 라며 바로 고기를 먹을 경우 아래와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

대장용종 제거 후 고기 먹었을때

1. 장 점막이 아직 회복되지 않은 상태라서 소화가 잘 되지 않아서 더부룩하고 가스가 차기 쉬워요.

2. 용종 제거로 민감해진 장 점막을 자극하여 미세 출혈을 유발할 수 있어요.

3. 고기에 든 지방이 장 내 염증을 악화해서 회복이 더뎌질 수 있어요.

4. 갑자기 고기를 많이 먹는 것으로 설사 문제가 발생할 수 있어요.

용종을 제거하면 장 점막에 상처가 생기기 때문에, 상처가 회복되는 동안은 자극적인 음식이나 소화 잘 안 되는 고기 섭취는 당분간 피하는 것이 좋습니다.

 

 

용종 제거 후 고기, 언제 먹을 수 있을까요

당일에는 먹을 수 없어요. 일반적으로 작은 용종 제거후 3~5일 정도 지나야 고기를 먹을 수 있습니다. 용종 크기가 크거나 많았을 경우 1주~2주 정도 고기 섭취를 주의해야 합니다.

▶1~2일 : 미음이나 죽만 먹을 수 있어요.
▶3~5일 : 부드러운 두부, 달걀찜, 흰살생선을 먹을 수 있어요.
▶5~7일 : 기름기 없는 살코기를 조금 먹을 수 있어요.

고기라고 하면 삼겹살을 떠올리는 분들이 많을 것 같은데요. 대장용종 제거 후 삼겹살은 7일 정도 지난 후 드시는 것이 좋습니다. 기름이 많고 소화가 오래 걸리기 때문에 장 점막이 어느 정도 회복 된 후에 드세요.

 

 

어떤 고기를 먹을 수 있을까요

5일 정도 지나면 닭가슴살이나 수육을 드시면 되는데요. 기름지지 않은 부위를 튀거거나 굽지 않고 삶아서 먹어야 장에 자극이 되지 않습니다.

• 추천 : 삶은 닭가슴살, 수육
• 비추천 : 삼겹살, 양념구이, 매운 불고기, 갈비

 

닭가슴살이나 안심 수육의 경우 지방이 적고 단백질이 많아서 상처 회복에 도움이 되며, 부드럽게 조리하면 장에 부담이 되지 않습니다.

 

 

고기 건강하게 즐기는법

1. 기름을 최대한 제거해주세요.
2. 기름에 튀기는 것 보다는 오븐이나 에어프라이어를 활용하세요.
3. 삶아서 먹는 것이 가장 좋은 조리법이에요.
4. 충분히 익히되, 탄 부분은 먹지 않아야 해요.
5. 소량씩 천천히 섭취하세요.
6. 채소와 물도 충분히 드셔야 변비에 안 걸려요.

단, 아래 증상이 있다면, 고기 섭취를 중단해야 합니다.

• 변이 검고 피가 섞여 나온다.
• 배가 아프고 복부 팽만감이 있다.
• 소화가 잘 안 되고 구역감이 있다.

 

정리글
대장용종을 제거하면, 식단 관리를 더 신경써야 하며 특히 고기 섭취를 주의해야 돼요. 보통 5일 정도 지난 후에 먹는 것이 안전하며, 기름기 없는 부드러운 살코기를 삶아서 먹는게 좋습니다. 양념이 강한 고기나 기름진 음식은 조금만 참아주세요.