임신 초기증상 의심

임신 초기에는 어떤 증상이 나타나는 건가요. 보통 임신 초기증상과 월경전 증후군 증세가 비슷해서 헷갈려 하는 분들이 많습니다. 게다가 모든 사람에게 똑같은 증세가 나타나는 것이 아니라서 모르고 보내는 분들도 있습니다. 그래서 오늘은 임신 초기에 나타날 수 있는 다양한 신체 증상을 소개해드리려고 합니다.

 

임신 초기증상 착상혈이 나타납니다. 수정란이 자궁에 착상할 때 생기는 출혈로 3일 정도 지속이 됩니다. 생리와 비슷하기 때문에 헷갈리 수 있으나 평소 생리보다 양이 적으며 기간이 짧고 새빨간 색이 아니라 갈색이나 짙은 적색입니다.

 

 

호르몬의 영향으로 임신 초기증상 열이 나고 체온이 상승합니다. 호르몬이 분비되고 신진대사가 활발해지면서 평소보다 체온이 높아지게 됩니다. 37.2도로 미열이 있을 경우에 의심해 볼 수 있으며 아침마다 체온을 측정하여 확인하고 지나치게 올라가지 않도록 주의해야 합니다.

 

기분의 변화 또한 초기증상입니다. 호르몬 변화가 있는 시기라서 임신을 하면 기쁘거나 불안하거나 흥분되거나 혼란스러운 등 감정기복이 심해집니다. 우울한 마음은 숨기는 것이 아니라 주변에 적극적으로 표현하고 해소하는 것이 좋습니다.

 

임신 초기증상 변비나 복부팽만감이 생깁니다. 이 또한 호르몬의 영향으로 나타나며 예방을 위해서는 식이섬유가 많은 음식과 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 가벼운 운동을 통해 장이 움직일 수 있게 하는 것도 좋습니다.

 

임신을 하면 소화액이 식도로 역류하는 것을 방지하는 괄약근이 느슨해지기 쉬우며 이 때문에 속쓰림이 생길 수 있습니다. 예방을 위해서는 음식을 여러 번 나누어 먹는 것이 좋으며 기름진 음식이나 산이 강한 과일, 초콜릿 등은 피하는 것이 좋습니다.

 

초기증상으로 피부염이나 여드름이 생길 수 있습니다. 호르몬의 영향으로 피지가 과잉 분비되어 여드름이 생기기 쉽기 때문에 세안을 꼼꼼하게 하고 순한 화장품을 사용합니다. 충분히 수면하고 자극적인 음식을 피하는 것도 도움이 됩니다.

 

현기증이나 두통도 초기증상으로 나타납니다. 혈당이 낮아지고 스트레스와 피로 누적으로 현기증이 발생할 수 있기 때문에 균형잡힌 식사를 하고 편안하게 휴식하는 것이 좋습니다. 두통은 에스트로겐의 영향으로 발생하며 약이 아니라 휴식을 통해 가라앉혀야 합니다.

 

임신 초기에는 식욕과 체중이 증가하게 됩니다. 정상적인 증상이며 임신기간 동안 평균 12kg 정도 증가합니다. 지나치게 증가하여 비만할 경우 당뇨에 걸릴 확률이 높으며 난산할 수 있어서 체중을 체크하는 것이 필요합니다.

 

임신 초기에는 화장실에 가는 횟수가 늘어나게 됩니다. 호르몬이 변화하고 태아가 자라 자궁이 방광을 압박하면 화장실을 자주 가게 됩니다. 이때 참으면 방광염이 발생할 수 있기 때문에 참지 않아야 하며 잠자기 1~2시간 전에는 물을 되도록 마시지 않는 것이 수면에 도움이 됩니다.

 

임신이라는 것은 알게 되는 초기증상으로 입덧이 있습니다. 미각, 후각이 예민해져서 평소 좋아했던 음식이 싫어지거나 식욕을 잃기 쉽습니다. 임신 초기 입덧에 좋은 음식으로는 생강, 새콤한 것, 냄새가 적은 것 등이 있으며 조금씩 소량 자주 먹는 것이 좋습니다.

 

몸을 조금만 움직여도 쉽게 피곤합니다. 수면 부족과 피로는 호르몬의 정상 분비를 막기 때문에 충분히 휴식을 취하는 것이 필요하며 무리한 운동을 하지 않아야 합니다. 태아의 성장과 산모의 건강을 위해서라도 초기부터 올바른 수면 습관을 만드는 것이 좋습니다.

 

초기에는 월경전 증후군 증상과 비슷한 것도 많아서 정확히 판단하기 어렵지만 차이점이 있습니다. 임신이 안되면 고온기가 2주정도 지속되다 저온기로 넘어가는데 임신을 하면 고온기가 3주 이상 지속이 됩니다. 기초체온을 측정하는 것은 임신, 피임, 건강상태 확인하는데 도움이 됩니다.

 

직물에 변화가 생깁니다. 일반적으로 분비물은 배란을 기점으로 점점 줄어들게 되는데 임신을 하면 호르몬의 영향으로 평소보다 늘어나게 됩니다. 색이 투명하거나 반투명한 경우에는 걱정하지 않아도 됩니다. 속옷을 자주 갈아 입거나 팬티라이너를 착용하면 좋습니다.

 

초기에는 지금 느끼고 있는 것이 임신 초기증상인지 월경전 증후군인지 판단하기 어려울 수 있습니다. 작은 변화에 일희 일비하기 보다는 정확하게 판단할 수 있는 시기를 기다리고 임신 검사약을 사용해서 확인하는 것이 좋습니다.