얼굴 피부 붉은기 진정시키는법

피부가 민감하고 자주 붉어져서 고민하는 분들이 많습니다. 얼굴 피부 붉은기 원인은 다양하며, 원인을 해결해야 붉은기 진정을 시킬 수 있습니다. 쌩얼에 자신감을 가질 수 있도록 얼굴 붉은기 원인과 해결법에 대해 알아둘 수 있었으면 합니다.

 

 

얼굴 피부 붉은기 원인

피부 장벽 약화 : 피부를 보호해 주는 피부 장벽이 약해지면 작은 자극에도 피부가 민감하게 반응하여 붉어지고 가렵고 따갑습니다.

 

 

날씨 : 추위, 더위, 건조함, 자외선 등은 피부 붉은기를 유발할 수 있습니다. 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내에 들어오면 수축된 혈관이 확장되면서 볼이 빨개지며, 건조함은 피부 수분을 빼앗아 자극에 민감해지게 만듭니다. 여름철 강한 자외선은 피부를 손상시켜 염증을 유발해 피부가 붉어지게 합니다.

 

피부 질환 : 여드름, 아토피, 지루성 피부염 등의 피부 질환으로 인해 얼굴 붉은기가 생기고 사라지지 않는 경우가 많습니다. 특히 여드름으로 인한 피부 붉은자국을 고민하는 분들이 많습니다. 저 또한 여드름 때문에 힘들었던 적이 있습니다.

음식, 생활습관 : 자극적인 음식과 스트레스, 수면 부족, 흡연 등으로 인해 피부 장벽 기능이 약해지고, 피부가 민감해지면서 붉어질 수 있습니다.

자가 면역 질환이나 호르몬 변화, 화장품 부작용 등도 피부 붉어짐의 원인이 될 수 있으며, 의심되는 것이 있다면 이를 해결하면 됩니다.

 

 

얼굴 붉은기 진정 방법

피부 장벽 강화 하기
피부를 보호해주는 방패와 같은 피부 장벽을 강화하기 위해서는 자신의 피부에 맞는 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 건조함이 피부 장벽을 약화시키는 주요 원인이라서 보습 제품을 신경 써서 사용해야 합니다.

외부자극 차단하기
피부가 민감한 사람은 추위, 더위, 건조, 자외선, 미세먼지, 화학물질에 노출되면 붉어지고 통증이 발생할 수 있습니다. 외부자극을 최대한 줄여서 피부를 보호해야 합니다.

1. 자외선 차단제 바르기, 모자와 양산 챙기기
2. 마스크나 머플러로 찬바람 막기
3. 가습기로 적절한 실내 습도 유지하기
4. 미세먼지 심한날 외출 자제하기

 

건강한 습관 만들기
피부는 나의 몸 상태를 보여주는 기관이기도 합니다. 얼굴 피부가 붉은 상태라면 수면부족, 스트레스, 불규칙한 식사 등으로 컨디션이 저하되었을 수 있습니다.

1. 하루 7~8시간 정도의 충분한 수면을 하여 피부가 재생될 수 있는 시간을 만들기
2. 피부에 좋은 채소, 과일 적극 섭취하기
3. 스트레스 쌓아두지 않기
4. 메이크업 최소화 하기
5. 하루 물 2리터 마시기

피부 질환 치료하기
여드름은 얼굴 피부 붉은기를 유발하는 대표적인 피부 질환입니다. 여드름을 개선하기 위해서는 스트레스 관리, 충분한 수면이 기본이며 손으로 여드름을 만지거나 짜는 행동을 삼가야 합니다.

개인적인 경험
여드름 피부는 피지가 많이 분비되니까 화장품은 안 발라도 되겠지라고 생각할 수 있습니다. 저 또한 그랬는데 오히려 피부를 건조하게 만들어서 피지분비를 촉진하는 행동이었습니다. 저자극 수분크림을 사용해서 피부의 유수분 균형을 맞추는 것이 좋으며, 손으로 절대 절대 여드름을 만지지 않아야 합니다.

1. 세안은 하루 2~3번 적당히 합니다.
2. 자극이 적은 클렌징제품을 사용합니다.
3. 유수분 균형을 맞출 수 있는 제품을 사용합니다.
4. 여드름을 손으로 만지거나 짜지 않습니다.
5. 충분히 수면을 하고, 과식하지 않습니다.

 

 

이미 붉어진 피부 진정시키기

• 차가운 물로 찜질을 합니다. 열이 나서 얼굴이 붉을 때는 찬물에 적신 수건으로 찜질을 하면 도움이 됩니다.
  
  
• 진정 효과가 있는 화장품을 사용합니다. 녹차, 알로에베라, 카모마일 등이 함유된 제품이 도움 됩니다.
  
  
• 팩 마스크를 합니다. 열이 나서 붉어진 피부를 진정시키고 수분을 공급할 수 있습니다. 녹차티백이나 카모마일티백을 활용하셔도 좋습니다.

 

아무리 관리해도 얼굴 붉은기 진정되지 않는다면 또는 다른 증상이 동반되고 있다면 감염이나 다른 질환이 원인일 수 있습니다. 정확히 검사받고 그에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다.