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동맥경화에 좋은 음식 정리건강한생활 2019. 9. 28. 20:08
동맥경화를 방지해주는 좋은 음식에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 동맥경화란 혈관이 노화되어 좁아지거나 유연함을 잃어 혈액의 흐름이 나빠져있는 상태를 뜻하며 그대로 방치하면 협심증, 심근경색 같은 생명을 위협하는 질병이 발생합니다. 때문에 평소 동맥경화에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 혈관의 노화를 늦추는 것이 필요합니다. 특히 비만, 고혈압, 고지혈증 환자의 경우 더욱 신경써서 챙겨야 합니다. 노화라고 하면 노인을 떠올리는 분들이 많지만 혈관 노화는 젊었을 때부터 시작되고 있습니다. 30대가 되면 가벼운 동맥경화가 보이며 40대 되면 대부분의 사람의 혈관에 동맥경화 상태라고 합니다. 따라서 젊다고 방심해서는 안되며 평소 기름지고 칼로리가 높고 달고 짠 음식을 즐겨 먹는 사람의 경우 동맥경화에 좋은 음식을..