두통과 메스꺼움 원인은

두통과 메스꺼움은 흔히 겪을 수 있는 증상이며 대부분 일시적입니다. 하지만 지주막하 출혈이나 뇌종양 등 생명이 위험한 질병으로 인해 나타날 수도 있어서 가볍게 넘길 수만은 없습니다. 평소와 다른 두통과 메스꺼움이라면 통증이 심하다면 검사를 받고 원인에 따른 생활관리, 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

편두통으로 인해 두통과 메스꺼움 눈통증까지 생길 수 있습니다. 뇌의 혈관이 확장되면서 주위 신경이 압박 자극을 받아 돌발적으로 일어나는 질환입니다. 증상은 개인차가 있지만 머리 옆 관자놀이 근처가 지끈지끈거리며 머리와 몸을 움직이면 통증이 더욱 심해집니다. 구역질, 구토도 동반합니다.

 

 

편두통은 과로나 스트레스로 인해 발생하기 쉽기 때문에 예방이나 완화를 위해서는 충분한 휴식, 수면이 필요합니다. 두통 및 메스꺼움이 느껴질 때 몸을 움직이면 오히려 악화될 수 있기 때문에 어둡고 조용한 방에서 수면을 하거나 휴식하는 것이 좋습니다.

 

소화불량이 두통과 메스꺼움 하품 증상을 유발할 수 있습니다. 소화불량은 폭식, 과식, 자극적인 음식 등으로 인해 발생하기 쉬우며 주요 증상은 명치 답답함, 복통, 구토, 설사입니다. 하지만 소화불량이 만성화 되면 두통, 만성피로, 잦은 하품, 손발 차가움 등도 나타날 수 있습니다.

 

소화불량을 해소하기 위해서는 평소 정해진 시간에 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되지 않는 지방이 많은 음식이나 섬유질이 많은 음식은 과다섭취하지 않아야 합니다. 식사 후 바로 눕거나 앉지 않아야 하며 적당한 운동으로 위장운동을 촉진하는 것이 좋습니다.

 

더운 여름에는 온열질환으로 인해 두통, 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 열사병이라고 고온 다습한 환경에 신체가 적응하지 못하는 것으로 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 현기증, 어지러움, 얼굴이 화끈 거리는 증상이 나타나며 심해지면 몸에 힘이 들어가지 않고 메스꺼움과 두통, 구토를 유발합니다.

 

두통과 메스꺼움이 열사병으로 인한 것이라면 서둘러 환자를 서늘한 곳으로 옮겨야 합니다. 웃옷을 벗겨주고 몸을 식혀서 체온을 낮춘 후 의식이 있을 때는 전해질을 포함한 음료를 먹이는 것이 좋습니다. 의식이 없을 때는 억지로 마시게 하지 않습니다. 그리고 즉시 구급차를 부릅니다.

 

술을 과음해서 메스꺼움이나 두통이 생긴 것일 수 있습니다. 숙취라고도 하는데 알코올이 체내에 들어가 간에서 분해되어 아세트 알데히드라는 성분으로 변하면 특유의 두통, 피로, 메스꺼움, 구토, 전신 피로감 등을 유발합니다.

 

숙취는 치료가 아닌 증상을 억제하는 것으로 체내 아세트 알데히드가 몸에서 빨리 빠져나갈 수 있게 해야 메스꺼움이 가라앉습니다. 물이나 스포츠 음료를 충분히 마시는 것이 좋습니다. 식사는 기름지고 자극적인 음식보다는 담백하고 소화가 잘 되는 콩나물국, 북엇국 등이 좋습니다.

 

차멀미로 인해 두통과 메스꺼움 구토 증상이 나타날 수 있습니다. 자동차, 버스, 배, 기차를 타면 불규칙한 흔들림이 내이의 반고리관과 전정을 자극해서 어지럽고 울렁거리게 됩니다. 가능한 먼 곳을 보는 것이 좋으며 잠시 차에서 내려 휴식하는 것도 도움이 됩니다. 멀미가 심한 분은 멀미약을 미치 챙기는 것이 좋습니다.

 

여성의 경우 생리전 증후군으로 인해 두통이 심할 수 있습니다. 생리 전 3~10일 동안 호르몬의 변화로인해 정신적, 신체적으로 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 불안하고 초조하고 우울하고 집중력이 저하되는 정신적 증상과 복통, 두통, 요통, 부종 등 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.

 

생리전 증후군을 완화하기 위해서는 휴식을 취하는 것이 필요하며 마음이 예민하고 초조할 때는 카페인, 알코올을 삼가는 것이 좋습니다. 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하고 적당한 운동을 통해 스트레스를 완화하는 것이 도움이 됩니다.

 

두통과 메스꺼움이 발생할 때는 귀와 뇌의 이상도 의심할 수 있습니다. 평형감각을 담당하고 있는 진정기관에 있는 돌이 떨어져 나와서 세반고리관으로 들어가면 심한 어지러움과 메스꺼움, 두통, 빈혈 등이 발생할 수 있습니다. 노화, 칼슘부족으로 발생하기 쉬우며 물리치료를 받거나 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

뇌졸중도 의심해 볼 수 있습니다. 뇌졸중 중에서도 뇌출혈과 지주막하 출혈의 경우 돌발적으로 심한 두통이나 구토, 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 손발 마비, 물건이 이중으로 보이는 증상이 있다면 서둘러 병원을 찾아야 합니다. 흔하다고 생각하는 두통과 메스꺼움이 치료가 필요한 질병의 신호일 수도 있는 만큼 지속적으로 나타나고 있다면 검사 받아보는 것이 좋습니다.