로얄제리 복용법 알기

로얄제리 복용법으로 차, 분말로 챙길 수 있으며 로얄제리 분말의 경우 섭취가 간편하고 다양한 요리에 활용할 수 있다는 장점이 있습니다. 건강에 좋은 효능이 있어도 맛이 거부감 들거나 먹기 불편하면 한두번 챙기다가 말게 되는 만큼 로얄제리의 다양한 복용법을 알아두고 꾸준히 섭취하는데 도움을 받을 수 있었으면 합니다.

 

로얄제리는 여왕벌의 먹이가 되며 영양성분이 풍부하기 때문에 미용과 건강에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 유백색의 신맛이 강한 것이 특징이며 아미노산과 비타민 등 영양 성분이 40가지 이상 포함되어 있어서 로얄제리 복용법과 효능에 관심 갖는 분들이 많습니다.

 

 

꾸준히 섭취했을 때 얻을 수 있는 로얄제리 효능으로는 염증 완화가 있습니다. 로얄제리가 신맛이 나는 것은 하이드록시데센산 성분 때문인데 이 성분이 천연항생제 역할을 하여 만성염증을 잡아주고 혈관벽에 염증이 쌓이는 것을 예방합니다.

 

콜레스테롤과 중성지방을 분해하고 배출하는 효능도 있으며, 이를 통해 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 예방할 수 있습니다. 생활습관병을 방치할 경우 혈관이 좁아지고 딱딱해져서 뇌졸중이나 심근경색 등의 위험도 높아지기 때문에 로얄제리 복용법을 알아두고 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

로얄제리는 면역력을 높여주는 식품으로도 인기가 많습니다. 하이드록시 데센산 성분이 면역세포 활성화는 물론 암세포를 억제하는 효과가 있기 때문입니다. 이외에 로열락틴이라는 성분도 면역력을 높이고 노화를 방지합니다.

 

피부의 수분을 증가시키고 피부 노화를 방지하는 로얄제리 효능도 있습니다. 체내 세포의 산화를 방지하고 피부세포의 노화를 늦추는 항산화 성분이 다량 함유되어 있어서 피부 미용 효과를 얻을 수 있습니다.

 

건강에 유익한 효능이 많은 로얄제리 복용법으로 생으로 먹거나 캡슐, 분말로 섭취할 수 있는데 간편하게 로얄제리 분말 형태로 챙기는 분들이 많습니다. 물이나 우유, 완성된 요리에 바로 곁들여서 먹을 수 있어서 꾸준히 챙기는데 도움이 됩니다.

 

로얄제리 분말 복용법으로 차로 마실 수 있습니다. 가장 편한 복용방법이지만 신경써야 할 것이 있습니다. 너무 뜨거운 말에 타서 마시면 영양성분이 파괴되기 때문에 미지근한 물에 타서 마시는 것이 좋습니다. 하루 2회로 적당량 마시고 먹는시간은 흡수가 잘 되는 아침 공복시간이 알맞습니다.

 

미지근한 물에 타서 마셔야 하는 이유는 뜨거운 물에 타서 마시면 핵심성분 하이드록시데센산이 파괴되기 때문이며 물 온도 외에 숟가락 사용해도 신경을 써야 합니다. 로얄제리 속 불포화지방산이 금속과 만나 산화될 수 있어서 나무나 플라스틱 숟가락을 사용해야 합니다.

 

생로얄제리 맛있게 먹는 복용법으로 요거트와 함께 섭취하면 좋습니다. 과일이나 견과류를 추가해서 먹어도 좋으며 이는 로얄제리의 영양소 흡수율도 높일 수 있습니다.

 

아침에 기운을 돋우는 복용법으로 로열제리 인삼 요구르트로 만들어서 먹으면 좋습니다. 믹서에 인삼 1뿌리와 우유 1컵, 요구르트 1컵을 넣고 간 후 로얄제리 1/2큰술을 넣어 섞어서 만들 수 있어요. 아침에 활력을 얻을 수 있으며 점심까지 든든합니다.

 

상큼한 스무디로 만들어서 먹을 수 있습니다. 오렌지, 파인애플, 망고, 바나나 등 좋아하는 과일을 믹서에 넣고 우유, 로얄제리 분말 넣은 후 갈아주기만 하면 됩니다. 가열하지 않기 때문에 로얄제리 속 하이드록시데센산의 파괴를 방지할 수 있습니다.

 

로얄제리 복용법으로 샐러드로 즐길 수 있습니다. 상큼한 맛의 키위와 설탕이 들어 있지 않은 무가당 요구르트를 곱게 간 후 로얄제리 분말 1티스푼을 넣어 드레싱을 만듭니다. 그리고 각종 채소, 과일에 곁들여서 먹으면 풍부한 항산화 영양소를 챙길 수 있습니다.

 

로얄제리를 넣은 건강 샌드위치로 만들어서 먹을 수 있습니다. 빵에 꿀을 바르고 딸기를 올린 후 토마토, 양상추, 바나나, 딸기, 햄 등을 취향에 맞춰 올린 후 마지막에 로얄제리까지 올리면 맛은 물론 건강에도 좋습니다.

 

신맛을 줄이고 단맛을 높이는 복용법으로 꿀에 섞어서 먹을 수 있습니다. 유리병에 꿀을 80% 채우고 나머지 20%는 로얄제리로 채워서 섞어주세요. 만든 로얄제리 꿀은 차로 마실 수 있고 가래떡을 찍어 먹거나 빵에 잼처럼 발라서 먹을 수 있습니다.

 

섭취 시 주의사항을 알아두세요. 벌이나 꽃 알레르기가 있는 분들은 복용을 삼가는 것이 좋으며 부작용 걱정없는 복용법으로 적정 섭취량을 지켜야 합니다. 생로얄제리는 한스푼, 분말은 반 티스푼이 알맞습니다. 분말은 영양이 농축되어 있어서 더 적게 먹어야 합니다.