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  • 각질이 생기는 이유 제거법
    건강한생활 2021. 1. 21. 12:07
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    각질이 생기는 이유를 알고 제대로 관리할 수 있었으면 합니다. 피부 각질 때문에 화장이 뜨고 지저분해 보여서 속상해요 남들보다 피부 각질이 잘 생기는 이유가 있는 걸까요 고민하는 분들이 많은데요. 각질이 생기는 것은 자연스러운 일이지만 이로 인해 불편함이 있다면 이유를 알아두고 해결하는 것이 좋습니다.

     


    어떤 원인에 의해 피부의 신진대사가 원활하게 이루어지지 않으면 각질이 벗겨지지 않고 표면에 두껍게 쌓입니다. 이로 인해 화장이 뜨거나 세안 후에 하얗게 각질이 올라와 보이면 피부가 지저분해 보이기에 각질이 생기는 이유를 알고 해소해야 합니다.

     

     

    피부 건조 및 수분 부족으로 인해 각질이 생깁니다. 수분이 가득한 이상적인 피부일 경우 오래된 각질이 떨어지고 피부가 재생되는 피부 턴오버가 원활하게 이루어집니다. 하지만 피부의 수분이 부족하고 건조하면 피부의 신진대사 기능이 제대로 작동하지 않아 불필요한 각질이 쌓이게 됩니다.

     


    자외선 차단제를 사용하지 않는 것도 각질이 생기는 이유입니다. 강한 자외선을 쬐면 피부에서 이를 방어하기 위해 피부를 두껍게 만들려고 하고 각질이 쌓이게 됩니다. 자외선으로 인한 피부 건조 또한 각질을 유발합니다.

     


    겨울에는 자외선 차단에 소홀한 분들이 많은데요. 근처 슈퍼가는 것 정도는 괜찮지 않을까 생각하는데 여름과 마찬가지로 자외선을 잘 차단해야 합니다. 작은 습관이 피부 나이를 변화시킵니다.

     


    물리적인 마찰에 의한 피부 부담이 각질을 두껍게 만듭니다. 세안을 할 때나 수건으로 얼굴을 닦을 때 지나치게 세게 문지르면 오히려 피부에 자극이 되며 피부는 자극으로 피부를 지키기 위해 각질을 더 많이 만들어냅니다.

     


    각질을 제거하기 위해 거친 타올로 닦았던 것이 오히려 각질이 생기는 이유가 되었네요. 잘못된 습관이 반복되면 피부 노화가 앞당겨지는 만큼 오늘부터라도 주의할 수 있었으면 합니다.

     


    피부 건강 유지에 필수적인 비타민이 부족한 것도 각질이 생기는 원인이 됩니다. 특히 피부 신진대사와 관련있는 비타민B, 비타민A가 부족하면 새로운 피부 세포가 생성되기 어려워지고 오래된 각질이 피부 표면에 정체되기 쉽습니다.

     


    남성 호르몬이 과잉이 각질이 두껍게 생기는 이유일 수 있습니다. 남성 호르몬은 스트레스를 많이 받을 때 과잉 생성되므로 각질이 생기는 것이 고민이라면 평소 스트레스 관리에도 신경써야 합니다.

     


    나이가 들어서 피부 신진대사가 저하되고 피부 턴오버가 원활하게 이뤄지지 않는 것이 이유가 됩니다. 예전보다 피부에 생긴 상처가 잘 낫지 않는 것은 물론 각질도 잘 떨어지지 않는다면 피부 신진대사가 저하된 것입니다.

     


    각질이 생기는 것을 예방하고 해소하기 위해서는 다음 방법이 도움이 됩니다. 노화, 건조, 스트레스가 이유가 되어 불필요한 각질이 자연스럽게 떨어지지 않는다면 1주일에 1회 스크럽 제품으로 제거합니다.

     


    얼굴각질 관리 방법으로 사과 식초 세안을 할 수도 있습니다. 물 3리터에 식초 1큰술을 넣어서 세안 마지막 단계에서 마사지하듯 씻고 찬물로 다시 헹구면 됩니다. 집에 있는 천연 재료를 이용해서 각질을 제거해보세요.

     


    제거 후에는 보습에 신경을 써야 합니다. 피부가 건조해지면 오히려 각질이 두꺼워지는 이유가 되므로 보습력있는 제품을 바르는 것이 좋습니다. 얼굴 피부는 물론 발 각질을 제거한 후에도 보습은 필수입니다.

     


    깨끗한 피부를 만들기 위해서는 화장품으로 케어하는 것은 물론 음식도 신경써야 합니다. 피부, 손톱, 머리카락 등 신체를 구성하는 모든 세포는 음식에 의해 만들어지며 피부건강을 위해서는 단백질을 풍부하게 함유하고있는 음식은 고기, 생선, 콩 등을 고루 챙겨야 합니다.

     


    피부의 턴오버 촉진에 도움이 되는 비타민 B2를 포함한 음식도 중요합니다. 비타민 B2는 턴 오버에 관련된 신진 대사를 활발하게 하며 노화 방지에 효과가 있습니다. 채소류보다 소의 간, 장어, 생선, 계란 등에 많이 들어 있습니다.

     


    피부의 수분을 유지에 도움 되는 콜라겐, 비타민 C도 챙깁니다. 콜라겐은 피부의 탄력, 수분 유지에 필요하며 비타민C는 콜라겐 합성을 촉진하고 미백에 도움이 됩니다. 짐작되는 각질이 생기는 이유가 있다는 이를 해소하여 건강하고 깨끗한 피부로 가꿀 수 있었으면 합니다.

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