메스틱검 효능 알아두기

메스틱검 효능을 알아두고 메스틱검으로 질병을 예방하고 개선하는데 도움받을 수 있었으면 합니다. 메스틱검은 메스틱 나무의 수액을 추출해 건조한 것으로 위에 좋은 식품으로 알려져 있는데요. 위 건강은 물론 구강에도 좋은 효과가 있으며 제대로 효능을 얻기 위해서는 섭취 시 주의사항을 알아두는 것이 좋습니다.

 

가장 많이 알려져 있고 주목받고 있는 메스틱검 효능은 위 건강입니다. 대한민국 암 발생 1위는 위암이며 젊은 사람도 안심할 수 없어서 평소 위 건강에 신경 쓰는 분들이 많은데요. 위 건강에 메스틱검이 도움 된다고 합니다.

 

 

메스틱 나무에서 흘러내리는 모습이 눈물과 비슷해서 신의 눈물이라고도 하는 메스틱검이 위 건강에 좋은 이유가 뭔가요. 풍부한 올리논산과 식이섬유가 위산의 분비를 조절하고 위장 점막을 보호해서 위가 덜 자극받도록 해주기 때문입니다.

 

위궤양에 좋은 메스틱검 효능이 있습니다. 위산 분비를 줄여 위벽을 보호하는 것은 물론 손상된 점막을 치유하는 효과도 있어서 위궤양 치료에 도움이 됩니다. 실제 위궤양 환자에게 투여한 결과 통증이 줄고 증상이 완화되었다는 결과도 있습니다.

 

메스틱검은 위암을 유발하는 헬리코박터균을 억제하는 효능이 있습니다. 설포라판 성분이 강력한 항균력으로 암세포 증식 억제하고 사멸을 촉진하는 작용을 합니다. 한국 성인 60%가 헬리코박터균을 가지고 있는 만큼 제균하여 위암의 위험을 줄일 수 있었으면 합니다.

 

구강건강 좋은 메스틱검 효능이 있습니다. 강력한 항균작용으로 구강내 세균 증식을 억제하고 제거해주기 때문에 충치와 구취 등을 개선할 수 있습니다. 과거 그리스인들은 메스틱검을 껌처럼 씹고 뱉으면서 구강 건강에 도움을 받았습니다.

 

위 건강에 좋은 효과가 있는 메스틱검은 언제 챙기면 좋을까요. 위장 질환 초기에는 특별한 증상이 없어서 방치하는 분들이 많은데요. 속쓰림, 소화불량 등이 위염, 위궤양 때문일 수 있으며 방치하면 위암으로 이어질 수 있습니다. 불편한 증상이 지속되고 있다면 검사받고 메스틱검 등의 도움되는 식품도 챙기는 것이 좋습니다.

 

스스로 위 건강을 진단할 수 있는 방법을 알아두세요. 명치와 배꼽 사이 중간을 눌렀을 때 손가락 한마디 2cm가 부드럽게 들어가야 하는데 눌렀을 때 딱딱하고 통증이 있으면 위 건강이 안 좋을 수 있습니다. 혀를 봤을 때 벽태가 많이 껴 있는 경우에도 위산이 역류한 것을 의심할 수 있습니다.

 

메스틱검 어떻게 먹어야 하나요. 원물의 경우 3~4 알갱이를 껌처럼 씹다가 뱉으면 되는데 섭취가 불편해서 가루로 챙기는 사람이 많습니다. 메스틱검 분말로 섭취하는 것이 편하며 분말을 물에 타서 차처럼 마실 수 있습니다.

 

위에 좋은 효능을 높이는 메스틱검 먹는법으로 주스로 먹을 수 있어요. 마 100g, 우유 100ml, 메스틱 가루 1g, 꿀 5g을 믹서에 넣어 곱게 갈아마시면 됩니다. 마에도 끈적한 뮤신 성분이 들어 있어서 위벽을 보호하는데 도움이 되며 아침 공복에 먹기에도 부담이 없습니다.

 

위장 건강에 도움을 주는 깻잎을 넣어 주스로 만들어 먹는법도 있어요. 믹서에 메스틱검 가루, 깻잎 3장, 요구르트 1병을 넣어 갈아주면 됩니다. 생감자도 위 건강에 좋은 효능이 있어서 주스로 만들어 드시는 분들이 많은데 여기에 사과, 요구르트, 메스틱검 분말을 추가해도 좋습니다.

 

위암 원인 헬리코박터균을 억제하는 효과가 있는 요구르트와 함께 먹으면 좋아요. 일반 요구르트나 그릭 요구르트에 메스틱검 분말을 넣어서 먹는 것으로 토마토를 함께 먹으면 라이코펜이 활성산소를 억제해서 위벽 세포 손상도 막을 수 있습니다.

 

위 건강에 좋은 메스틱검 분말 샐러드도 있어요. 아보카도, 양상추, 토마토, 샐러리 등 과일 채소를 먹기 좋게 손질하여 접시에 담고 요구르트에 메스틱 분말을 넣어 잘 섞어 샐러드 드레싱으로 만들어 곁들이면 간단하면서 위에 좋은 한끼 식사가 됩니다.

 

맛있게 먹으면서 효능도 챙기는 방법으로 메스틱검 팬케이크가 있어요. 달걀, 우유, 팬케이크 분말, 메스틱 분말을 섞어서 반죽을 만들고 달군 팬에 굽기만 하면 맛은 물론 위 건강까지 챙길 수 있는 팬케이크가 완성됩니다. 수제비, 칼국수 같은 밀가루 반죽에 넣어서 먹을 수도 있습니다.

 

메스틱검 먹을 때 주의사항은 없나요. 알레르기 반응을 확인 후 섭취해야 하며 하루 적정량인 1g을 지키는 것이 좋습니다. 많이 먹는다고 효능이 좋은 것이 아니며 사람마다 효과가 다를 수 있어요. 식약처에서 인증한 제품인지도 확인하고 불편한 증상이 있을 때는 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.

 

메스틱검 효능에만 의존하기 보다 위 건강을 지키는 습관을 만드는 것이 중요한데요. 맵고 짜고 탄 음식은 위 점막을 손상시키거나 염증을 일으키기 때문에 줄어거나 삼가는 것이 좋으며 과식, 폭식, 야식을 피해야 합니다. 건강관리는 빠를수록 좋은 만큼 오늘 식사부터 신경써서 드실 수 있었으면 합니다.