두피가 아픈이유 해소방법

두피에 가벼운 통증이 발생하면 나아지겠지라는 생각으로 방치하게 됩니다. 하지만 통증이 좀처럼 사라지지 않을 경우 두피가 아픈이유로 피부 질환을 의심해볼 수 있으며 방치했다가 증상이 악화되거나 탈모가 유발될 수 있습니다. 때문에 두피가 평소와 다르게 아픈이유를 알고 올바르게 대처를 해야 합니다.

 

외상으로 인해 두피가 아픈 것일 수 있습니다. 예를 들면 머리를 부딪쳐서 상처가 나고 출혈이 발생하면 따끔한 통증이 발생합니다. 머리를 크게 부딪쳤을 때는 뇌에도 충격이 가해지므로 구토, 두통 등의 증상이 동반되는 분들은 진찰받아보는 것이 좋습니다.

 

 

두피가 아픈이유로 피부질환을 의심할 수 있습니다. 두피도 피부의 일부이며 어떠한 이유로 염증이 생기면 통증 외에 물집이나 부종도 발생합니다. 피부염은 자외선의 자극이나 알레르기 물질 등으로 인해 발생할 수 있으며 이를 파악하는 것이 중요합니다.

 

여드름이 생겨서 두피가 아픈 분들이 있습니다. 여드름은 얼굴은 물론 두피와 목, 가슴 부위에도 나타나며 두피에 발생할 경우 모낭을 손상시켜 탈모를 유발할 수 있습니다. 청결하지 않은 두피 관리로 인해 여드름이 발생할 수 있으며 불규칙한 생활습관, 편식, 호르몬의 불균형 또한 원인이 됩니다.

 

갑자기 뒷머리쪽으로 쿡쿡 쑤시거나 전기가 통하는 듯한 통증이 느껴졌다면 후두부 신경통일 수 있습니다. 목 주변 근육에 부담을 주는 바르지 못한 자세로 인해 발생하기 쉬운 질환으로 해소하기 위해서는 바른 자세를 유의하고 틈틈이 스트레칭해야 합니다.

 

주로 면역력이 떨어진 중장년층에 발생하는 대상포진이 두피가 아픈이유가 되는 경우가 있습니다. 대상포진은 잠복해 있던 수두바이러스가 면역력이 저하되면서 재활성화되어 발병하는 질환으로 증상은 개인차가 있습니다. 몸에 띠모양의 붉은 발진이 있다면 빨리 진찰받아야 합니다.

 

두피가 아플 때는 서둘러 진찰받아 보는 것이 좋으며 두피가 청결하지 않아서 발생한 여드름이 아픈 이유가 된다면 아래 방법으로 예방할 수 있습니다.

 

샴푸 후 머리 잘 말리기

깨끗하게 머리를 감는 것은 대부분이 잘 지키지만 머리를 제대로 말리는 분들은 많지 않습니다. 두피와 머리카락이 젖은 상태로 있으면 세균이 번식하기 쉽기 때문에 반드시 드라이어를 사용하여 건조해야 합니다.

 

 

헤어 스타일링 제품 사용 주의

두피에 염증이 생겼을 때는 헤어 젤이나 왁스, 스프레이, 염색약 등의 제품 사용을 주의해야 합니다. 두피 건강을 해치기 때문에 가능한 두피에 닿지 않도록 사용하거나 천연성분으로 만들어진 제품을 사용해야 합니다.

 

규칙적인 생활 하기

잘못된 식생활 습관이나 스트레스 등은 피부 턴오버 주기를 흐트러트리며 이는 피부 장벽 기능을 저하시켜 피부염을 유발할 수 있습니다. 두피 건강을 위해서는 충분히 수면하고 균형 잡힌 식사를 하며, 적당을 운동을 해야 합니다.

 

 

여름철 자외선 주의하기

자외선은 두피에 염증을 일으키고 건조하게 합니다. 따라서 여름에 자외선 차단을 제대로 하지 않으면 두피가 아프고 염증이 생길 수 있습니다. 외출 시에는 통기성이 좋은 모자를 착용하거나 양산을 쓰는 것이 좋습니다.

두피가 아픈이유로 어딘가에 부딪치는 외상도 있지만 지루성 피부염, 접촉성 피부염, 모낭염 등 피부 질환으로 인한 것이 많습니다. 일부 피부 질환의 경우 두피 건강을 악화시켜서 탈모를 유발하기 때문에 일상 생활을 재검토하는 것은 물론 필요한 치료를 받는 것이 좋습니다.