현기증이 나는 이유 알기

현기증은 누구나 경험할 수 있는 증상이고 일시적인 경우가 많아서 가볍게 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 현기증이 나는 이유가 심각한 질병 때문일 수 있기 때문에 현기증이 오래 지속되고 있는 분들은 검사받아 보는 것이 필요합니다.

 

움직이면 현기증이 나는 이유

 

갑자기 일어 때 현기증이 생긴다면 기립성 저혈압일 수 있습니다. 일어나면서 혈압이 급격히 떨어지면 뇌에 보내지는 혈액량이 감소하여 어지러울 수 있습니다. 이 경우 혈압 올리는 약을 복용하거나 규칙적인 생활, 충분한 수면 등이 중요합니다.

 

 

여성은 월경전 증후군이나 폐경이 현기증이 나는 이유가 될 수 있습니다. 폐경기 여성의 경우 에스트로겐의 분비가 급격하게 줄어들고 자율 신경의 균형이 흐트러지면서 다양한 증상이 나타나는데 현기증 또한 증상 중 하나입니다.

 

 

현기증 이유가 되는 질환

Meniere병이 이유

내이의 임파액이 증가하여 부종이 발생한 것으로 이명과 난청, 귀막힘, 메스꺼움, 구토 등도 함께 나타날 수 있습니다. 현기증 증상은 수십분에서 수시간까지 길게 진행되며 눈앞이 빙글 빙글 도는 듯한 느낌이 듭니다.  

Meniere병은 스트레스와 심신의 피로가 누적 되었을 때 발병하기 쉽습니다. 특히 스트레스는 악화시키는 원인도 되므로 무리하지 않고 휴식할 수 있도록 해야 합니다. 평소 충분히 수면하고 균형잡힌 식사를 하고 규칙적으로 생활할 수 있도록 노력합니다.

돌발성 난청이 이유

갑자기 귀가 들리지 않고 이명과 현기증이 나는 이유가 되는데 스트레스와 피로, 수면 부족, 당뇨병 등이 돌발성 난청의 원인이 됩니다. 청력을 잃지 않도록 서둘러 치료를 받는 것이 필요합니다.

돌발성 난청일 경우 전날에는 이상이 없었는데 아침에 갑자기 TV 소리가 들리지 않거나 전화 소리가 들리지 않습니다. 귀가 막힌 느낌, 이명, 메스꺼움도 동반할 수 있습니다. 모든 질병이 그러하듯 치료가 늦어지면 치료효과가 떨어지고 완치도 어렵기 때문에 주의해야 합니다.

이석증이 이유

평형을 유지시키는 이석이라는 돌이 외부충력으로 자리를 벗어나면 머리를 움직일 때마다 현기증이 발생합니다. 특히 노인에게 발병하기 쉬우며 당뇨병이 있거나 칼슘이 부족해지는 갱년기가 되었을 때도 발생하기 쉽습니다.

뇌질환이 이유

뇌경색, 뇌출혈 등으로 인해 현기증이 발생할 수 있으며 이는 생명을 위협할 수 있는 질병입니다. 뇌경색은 동맥경화로 인해 뇌 혈관이 좁아지고 혈전이 생기는 것으로 현기증 외에 한쪽 마비나 힘이 들어가지 않는 증상, 입이 제대로 움직이지 않는 증상도 발생합니다.

 

 

현기증이 나는 질병 예방

식생활

현기증은 혈압이 너무 높아도, 낮아도 발생하며, 자율신경의 균형이 무너졌을 때 혈압이 불안정해지기 쉽습니다. 이를 예방하려면 균형있게 섭취하며 소금 섭취를 주의하는 것이 좋습니다. 가능한 혈액순환을 좋게 만들어주는 불포화지방산이 풍부한 생선, 견과류, 식물성 기름을 섭취하고 고콜레스테롤, 고지방 음식은 삼가는 것이 좋습니다.

충분한 수면

식사 뿐만아니라 스트레스를 쌓아두지 않고 양질의 수면을 하는 것이 중요합니다. 과로, 스트레스가 원인이 되어 현기증이 발생하는 경우도 있기 때문에 가급적 규칙적으로 수면하여 피로를 해소하는 것이 좋습니다.

평소 생활습관 개선

기립성 저혈압인 경우 갑자기 일어날 때 현기증이 나는 것이라서 천천히 일어날 수 있도록 해야 합니다. 또한 같은 자세를 장시간 취하지 않아야 하며 수분을 충분히 섭취하여 혈액순환이 잘 되게 해야 합니다.

현기증이 나는 이유가 되는 질환은 가벼운 것부터 서둘러 치료해야 하는 것까지 다양합니다. 뇌질환이 이유가 될 때는 생명을 위협할 수 있어서 서둘러 치료해야 하며 스트레스나 호르몬 이상이라면 평소 생활습관을 개선하여 증상을 완화할 수 있습니다. 현기증이 지속되고 있다면 원인을 찾기 위해 일단 검진을 받아보는 것이 필요합니다.