-
쑥차 효능 영양은건강한생활 2019. 9. 25. 19:59
쑥으로 만든 쑥차 효능에 대해 소개해드리겠습니다. 쑥은 흔한 약초이지만 생명력이 강하고 영양소가 풍부하게 들어 있어서 오래전부터 민간요법으로 자주 활용되었는데요. 구체적으로 어디에 좋은 효과가 있고 어떻게 마시면 좋은 걸까요. 쑥차는 특히 여성에게 좋은 효능이 많다고 하니 찬바람 부는 계절에 따뜻한 쑥차를 마시면서 스트레스를 풀고 건강도 챙길 수 있었으면 합니다. 쑥차에는 다양한 영양소가 포함되어 있다고 하는데요. 엽록소, 비타민, 미네랄인 칼륨, 칼슘, 철분은 물론 식이섬유, 카로틴 등도 들어 있습니다. 때문에 쑥차 효능으로 현대인의 고민거리인 생활습관병을 예방하고 변비와 다이어트에도 도움을 받을 수 있습니다. 차 한잔을 마시더라도 자신에게 필요한 영양을 챙기면 좋을 것 같습니다. 혈액순환을 좋게 하고..