생리 미루는법 약 먹는법 알아봐요

생리 예정일을 깜빡 잊고 중요한 행사나 여행을 계획했을 때 생리 미루는법을 고민하게 되는데요. 매달 하는 생리는 어떻게 미룰 수 있을까요. 생리 미루는 약을 복용하는 것으로 효과적으로 미룰 수 있습니다. 다만, 약 복용기간, 복용시간 등을 잘 지켜야 효과를 볼 수 있어서 생리 미루는 약 먹는법을 알아두어야 합니다.

 

민간요법 중 생리 미루는법 없을까요.  
약 복용 이외에 확실하게 생리를 늦추는 방법은 없다고 볼 수 있습니다. 생리를 늦추고 싶다면 약을 복용하여, 호르몬의 작용을 이용해 배란을 억제해야 합니다. 약 복용이 신경 쓰인다면 자신의 생리주기를 파악하고, 일정을 계획하는 것이 좋습니다.

 

 

피임약을 복용하면 왜 생리가 미뤄지는 걸까요. 생리 미루는 약의 효과부터 알아두고 먹는법을 확인해 둘 수 있었으면 합니다.

생리 늦추는 약 효과

생리는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬 변화로 조절이 되는데요. 이 두 가지 호르몬이 변화하면서 자궁 내막을 만들고 배란을 유도하며, 배란 후에는 프로게스테론 수치가 높아져 자궁 내막이 유지가 돼요. 임신이 되지 않으면 프로게스테론 수치가 감소하고 자궁 내막이 떨어져 나가면서 생리를 시작합니다.

약의 작용 원리
생리 미루는 약은 프로게스테론과 유사한 성분을 함유하고 있으며, 약을 복용하는 것으로 자궁 내막이 유지되어 생리를 시작하지 않게 되는 것입니다. 약을 중단할 경우 다시 프로게스테론 수치가 감소해 생리를 시작하기 때문에 생리 미루는 약 복용법을 신경 써야 합니다.

 

약으로 생리 늦출 때 주의점
복용시기를 잘 맞춰야 해요. 생리일 직전에 복용할 경우 효과를 볼 수 없습니다. 대략적인 생리 예정일을 파악하고 7~10일 전부터 약을 복용해야 합니다. 또한 약 종류별로 먹는법이 달라질 수 있어서 전문가와 상의 후 복용하도록 해야 합니다.

 

 

생리 미루는 약 먹는법

생리 예정일 계산하기
일반적으로 생리 예정일 일주일 전부터 약을 복용해야 하기 때문에 자신의 생리 예정일을 알아야 해요. 평소 생리가 불규칙한 경우에는 일주일이 아닌 열흘 전부터 복용하는 것이 좋습니다.

생리 예정일은 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산할 수 있는데요. 규칙적인 분들(28주기)은 마지막 생리 시작일에서 28일을 더하면 다음 생리 예정일을 알 수 있어요. 예를 들어 마지막 생리를 1월 1일에 시작한 경우, 다음 생리 예정일은 1월 29일이 되며, 약은 1월 29일 일주일 전인 1월 22일부터 복용하기 시작해야 합니다.

생리주기가 불규칙한 분들은 3개월 동안의 생리 주기를 평균 내어 계산하는 것이 좋습니다. 마지막 생리 시작일에서 평균 생리 주기를 더하면 다음 생리 예정일을 추정할 수 있어요.  저는 생리주기가 불규칙한 편이라서 일주일 전이 아닌 열흘 전부터 복용을 시작했었습니다.

 

 

생리 미루는 약 복용 예시

• 마지막 생리 시작일 : 1월 1일
• 다음 생리 예정일 : 1월 29일
• 약 복용 시작일: 1월 22일 (예정일 일주일 전)

 

약 먹는법

1. 생리 예정일 일주일 전부터 생리를 미루고 싶은 날짜까지 매일 지속적으로 먹습니다. 약 먹는 것을 중단할 경우 2 ~ 3일 뒤에 생리를 합니다.

2. 매일 정해진 시간에 먹습니다. 그래야 체내 호르몬 수치가 안정적으로 유지되고 약의 효과가 극대화할 수 있습니다. 부작용도 최소화할 수 있으며, 약 복용을 잊어버릴 가능성도 줄어듭니다.

3. 피임약 먹는 시간은 식사 전 후 상관없지만 위장이 예민한 분들이라면 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.

 

 

약 이외에 생리 미루는법 없을까요

피임약 복용 이외에는 확실히 생리를 늦추는 방법이 없습니다. 온천이나 수영장, 바다로 여행을 계획하고 있는 분들이라면 약을 복용하여 생리를 늦추고 여행을 제대로 만끽할 수 있었으면 합니다.

피임약은 생리 주기를 규칙적으로 조절하는데도 도움 되기 때문에 생리불순 개선을 위해 섭취하는 경우도 있어요. 스트레스나 피로, 다이어트로 인해 생리불순이 발생한 경우 약을 복용하는 것으로 다시 정상주기로 되돌릴 수 있습니다. 약 복용을 너무 걱정하지 마시고, 부작용 등이 신경 쓰인다면 전문가와 상담하여 약을 선택하고 복용하시기 바랍니다.