이마 주름 없애는 법 5가지 집에서 바로 가능한 꿀팁

40대가 넘어가면 젊었을 때 동안이었던 분들도 얼굴에서 나이가 보입니다. 특히 이마에 깊게 자리 잡은 주름이 눈에 띄는데 이마 주름은 깊어질수록 인상을 어둡게 만들고, 실제 나이보다 5년은 더 들어 보이게 만듭니다. 그래서 오늘은 집에서도 할 수 있는 이마 주름 없애는 법을 소개해드리려고 합니다.

 

집에서 이마 주름 없앨 수 있을까?

솔직히 말하면, 즉각적인 효과를 기대하기는 어렵습니다. 하지만 꾸준히 하면 관리한 사람과 하지 않은 사람의 얼굴은 확실히 달라집니다.

지금의 작은 습관 하나가 1년 뒤, 5년 뒤 거울 속 내 얼굴을 완전히 바꿔놓을 수 있습니다. 그래서 더 늦기 전에 지금부터라도 이마 주름 없애는 법을 실천해야 합니다.

 

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즉각적인 효과를 원하는 분들이라면 시간도 돈도 부담되는 시술을 받아야 합니다.

 

바로 가능한 이마 주름 없애는 법

1. 이마 근육 풀어주기
주름의 경우 단순히 피부 문제라기보다 습관적으로 짓는 표정과 굳은 근육으로 인해 생깁니다. 이마의 경우 하루 종일 눈을 뜨고 표정을 짓느라 뭉치기 쉬운 부위라서 마사지로 굳은 근육을 풀어주어야 합니다.

세안 후 크림을 바른 상태에서 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 부드럽게 부드럽게 밀며 마사지해주세요. 늘 하던 것처럼 세안하고 로션을 바르는데 여기에 이마 마사지를 추가할 뿐입니다.

 

 

2. 눈 근육으로 눈 뜨기

40대 이후로 눈꺼풀이 처지기 시작하며, 눈을 크게 뜨기 위해 이마 근육을 자신도 모르게 사용하게 됩니다. 이는 이마 주름의 더 깊어지게 만들기 때문에 눈의 힘으로만 눈 뜨는 연습을 해야 합니다.

손바닥으로 이마를 딱 고정하고 오직 눈의 힘으로만 앞을 보는 연습을 해야 합니다. 저도 이마로 눈을 뜨는 습관이 있어서 거울을 보면서 연습을 했었습니다.

 

3. 보습 관리 제대로 하기
주름의 원인 대부분은 건조함입니다. 마른 종이가 잘 구겨지는 것처럼 피부도 건조하면 주름이 지기 쉬워요. 자기 전에 토너, 에센스, 크림을 최대한 겹겹이 바르고 잡니다. 혹시 지금 피부가 당기는 느낌이 든다면 건조하다는 신호이니 보습 크림 자주 사용하세요.

4. 베개 점검하기
너무 높은 베개를 사용하면 턱이 아래로 당겨지고 목주름 + 이마주름이 동시에 생길 수 있습니다. 목은 C자 곡선이 유지되게 낮은 베개를 사용하는 것이 좋아요. 평소 목이 안 좋은 분들이라면 경추베개로 바꾸는 것도 방법입니다.

 

5. 이너 뷰티 소홀하지 않기
피부 겉만 챙기는 것이 아니라 속까지 신경 써야 하는데요. 나이가 들면 콜라겐이 줄기 때문에 콜라겐 합성을 돕는 비타민C를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 채소와 과일을 즐겨 먹고 부족하다면 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.

위 건강에 문제가 없다면, 레몬물을 음료 대신 마시면 좋은데요. 비타민C가 콜라겐 합성을 돕고, 물이 피부 건조함을 예방해 줍니다.

 

주름을 인생의 훈장이라고 말하는 분들도 있지만, 조금이라도 젊고 건강해 보이고 싶은 마음을 모두가 같을 거예요. 오늘 알려드린 5가지 방법은 누구나 바로 실천 가능한 방법이니 꼭 한번 해보세요. 작은 습관이 모여 10년 뒤 나의 모습을 결정한다는 것, 잊지 마세요.