시네트롤 자몽 오렌지 다이어트 알기

시네트롤 자몽 오렌지 다이어트에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 시네트롤이란 프랑스에서 개발한 다이어트 신소재라고 하는데요. 자몽 오렌지 과라나 등을 농축한 추출물로 지방연소에 도움을 받을 수 있다고 합니다. 세 가지의 재료의 시너지 효과로 다이어트에 도움이 된다는데 구체적으로 시네트롤 자몽 오렌지 추출물이 어떤 효과를 발휘하는지 알아두고 부작용 걱정없이 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

자몽 오렌지가 다이어트에 좋은 식품이라는 것은 이미 알려져 있는데 시네트롤에 대해서는 처음 듣는 분들이 많을 것 같습니다. 시네트롤은 자몽에 들어 있는 성분, 오렌지에 들어 있는 성분, 과라나에 들어 있는 성분을 합친 복합 추출물로 프랑스에서 독자적으로 개발하였다고 합니다.

 

 

시네트롤의 핵심 성분 중 하나인 자몽의 경우 쓴맛을 내는 나린진이 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 나린진은 폴리페놀의 일종인데 자몽 껍질부분에 많이 들어 있으며 항산화 작용, 중성지방 분해, 면역력 향상, 식욕 억제 등의 효능이 있다고 합니다.

 

자몽에는 리모넨이라는 성분도 들어 있으며 이는 교감신경을 자극해 체내 지방 연소 스위치를 켜고 신진대사를 높여 체중 감량에 도움이 됩니다. 신진대사가 떨어지면 열량 소모가 줄어 살이 찌기 쉽지만 높아지면 조금만 움직여도 지방을 연소시킬 수 있습니다.

 

시네트롤 자몽 오렌지 다이어트의 두 번째 핵심 재료인 오렌지에는 헤스페리딘 성분이 들어 있으며 이는 몸의 순환을 돕고 중성지방이 쌓이는 것을 방지합니다. 오렌지 외에 감귤류에 풍부하게 함유되어 있으며 혈압을 정상화하는데 도움이 됩니다.

 

자몽 오렌지 외에 시네트롤에 포함되는 마지막 재료로 과라나가 있습니다. 열대우림에서 자생하는 식물로 근육에 축적되는 피로물질을 배출해 피로를 회복시키고 식욕억제, 근육 이완 등의 효능을 가지고 있습니다. 시네트롤 자몽 오렌지 다이어트가 주목을 받는 이유는 각 성분이 가진 좋은 효과 때문입니다.

 

자몽 오렌지 과라나 추출물인 시네트롤은 다이어트 효과 외에도 건강에 좋은 효능이 있습니다. 좋은 콜레스테롤을 늘리고 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜서 혈관을 튼튼하게 유지할 수 있습니다. 혈관이 건강해지면 각종 성인병과 뇌질환, 심장질환의 위험도 낮출 수 있습니다.

 

자몽과 오렌지 등 감귤류는 비타민 C를 많이 포함하고 있으며 이는 피부 미용에도 좋습니다. 비타민C가 항산화 작용으로 피부 노화를 방지해주며 기미를 예방합니다. 비타민C는 스트레스를 해소하고 면역력을 높이는 효과도 있어서 꾸준히 챙기는 것이 좋습니다.

 

시네트롤 자몽 오렌지 다이어트를 하려면 어떻게 섭취해야 하나요. 자몽 오렌지 추출물 보충제를 섭취하거나 과일을 갈아서 주스로 만들어 먹는 방법이 있습니다. 자몽 오렌지에 들어 있는 다이어트에 도움되는 성분을 섭취하는 방법입니다.

 

오렌지 1개, 자몽 1개, 생강 1티스푼을 믹서로 갈아서 주스로 마실 수 있으며 이때 속껍질도 충분히 먹을 수 있도록 제거하지 않는 것이 좋습니다. 시네트롤 보충제로 섭취할 경우에는 하루 섭취량을 지켜야 합니다. 자몽 오렌지 분말 하루 섭취량은 1일 2회, 1회에 2~3g입니다.

 

분말 형태의 경우 그대로 물이나 탄산수에 타서 마실 수 있으며 요거트에 넣어서 맛있게 먹을 수 있습니다. 샐러드나 씨리얼에 넣어 먹거나 스무디에 섞어서 드셔도 좋습니다. 스무디에 섞으면 포만감이 생겨 식사 대용으로도 좋습니다.

 

시네트롤 자몽 오렌지 분말 먹는시간은 따로 정해져 있지는 않지만 식사 하기 30분~1시간 전에 먹는 것이 좋습니다. 꾸준히 먹는 것이 중요하기 때문에 자신이 편하게 챙길 수 있는 시간을 정해서 섭취할 수 있었으면 합니다. 운동하는 분들은 운동 나갈 때 챙기면 좋습니다.

 

시네트롤 자몽 오렌지 다이어트 주의사항을 알아두어야 합니다. 알레르기 체질이거나 복용하고 있는 약물이 있는 사람은 섭취 전에 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다. 또한 제품을 구입할 때는 자몽 오렌지 성분이 충분히 함유되어 있는지 확인해야 합니다.

 

자몽에 들어 있는 나린진 성분이 효과를 보기 위해서는 하루에 200mg은 챙겨야 하며 다이어트를 위해서는 400mg은 챙겨야 합니다. 시네트롤 자몽 오렌지 과라다 추출물이 다이어트에 도움이 된다고 하지만 식사 조절과 운동을 병행해야 보다 효과를 높이고 요요를 방지할 수 있습니다.