감초 추출물 효능 정리

감초 추출물 효능에 대해 궁금해하는 분들이 많습니다. 약방의 감초라고 하며 대부분의 한약에 들어가는 감초는 위 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 구체적으로 감초 추출물이 위 건강에 어떤 효과가 있는지 위를 건강하게 하기 위해서는 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 감초 추출물 먹는법을 소개해드리겠습니다.

 

한약처방에 자주 사용이 되는 감초는 다른 약재들과 잘 어울리며 쓴맛을 줄여주는 특징이 있습니다. 단맛의 경우 설탕의 50배 정도 되기 때문에 감초가 없었다면 쓴 한약을 복용하기 어려웠을 것 같습니다.

 

 

위 건강에 좋은 감초 추출물 효능이 있습니다. 감초 추출물에는 글라브리딘이라는 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 염증을 항염증 작용을 하여 위염을 완화합니다. 헬리코박터균을 억제하는 효능도 있기 때문에 위궤양 발병 위험도 줄일 수 있습니다.

 

헬리코박터균은 강산 산성을 띠는 위산에서도 살아남는 균으로 그대로 두면 위 점막을 손상시키고 위궤양을 유발합니다. 10명 중 4명은 감염되어 있다고 하지만 그대로 두면 위암의 위험도 높아지기 때문에 제균 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

평소 감초 추출물을 섭취하는 것으로 헬리코박터균을 막을 수 있으며 위염도 예방할 수 있다고 하니 맵고 짠 음식을 즐겨 먹거나 스트레스와 잦은 회식으로 위장 기능이 저하된 분들이라면 감초 추출물 같은 위에 좋은 음식을 챙기면 좋을 것 같습니다.

 

감초 추출물 효능으로 면역력을 높일 수 있습니다. 밤낮의 기온차가 커지면 면역력이 떨어지고 호흡기 질환에 거리기 쉽기 때문에 감초 추출물을 이용해서 따뜻하게 차로 마시면 좋습니다.

 

면역력에 좋은 효능을 높이는 감초 추출물 먹는법으로 생강과 함께 챙기면 좋습니다. 생강이 몸을 따뜻하게 하여 면역력을 높이기 때문에 함께 섭취하는 것으로 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 생강차에 감초 추출물 분말을 섞어서 드실 수 있습니다.

 

스트레스 완화에 좋은 감초 추출물 효능이 있습니다. 수험생과 직장인의 경우 과도한 스트레스 때문에 신경이나 위장이 예민해져 소화가 잘 안되는데 감초 추출물을 먹으면 이를 해소할 수 있습니다. 스트레스로 인한 다양한 증상을 감초 추출물로 개선할 수 있습니다.

 

간 기능 향상에 효과가 있습니다. 감초 추출물에 들어 있는 글라브리딘, 글리시리진, 플라보노이드, 사포닌 등의 기능성 성분들이 간 건강에 도움이 됩니다. 간 자체도 해독 작용을 가지고 있는데 이를 강화시킬 수 있습니다.

 

각종 질병과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다. 흡연, 스트레스, 자외선 등으로 인해 활성산소가 증가하면 세포와 혈관, 신체 곳곳에 손상이 발생하게 되는데 감초 추출물에 든 항산화 성분이 이를 제거하는데 도움이 됩니다.

 

지나친 단맛에 길들여져 있는 분들의 입맛을 순하게 만드는 효과가 있습니다. 미각을 해독할 수 있으며 이를 위해서는 율무와 함게 섭취하면 좋습니다. 감초 추출물이 입맛을 순하게 안정시키고 스트레스를 완화해준다면 율무는 체내 노폐물을 배출 시킵니다.

 

감초 추출물은 다이어트에도 효능이 있습니다. 특유의 단맛이 식욕을 억제하는 것은 물론 중성지방과 내장지방을 줄여주고, 운동 능력 향상에도 도움이 됩니다. 건강한 단 맛으로 스트레스를 완화하고 배고픔도 달래면 좋을 것 같습니다.

 

퇴행성 뇌 질환인 파킨슨병에도 좋은 효능이 있습니다. 플라보노이드 성분인 리퀴리티게닌이 파킨슨병을 유발하는 신경세포가 사멸하는 것을 억제해준다고 합니다. 파킨슨병은 초기에 발견하여 치료하는 것이 중요하며 관리를 꾸준히 하여 진행을 늦춰야 합니다.

 

감초 추출물로 충치를 예방할 수 있습니다. 충치를 유발하는 균에 대한 항균 작용을 가지고 있기 때문에 도움이 됩니다. 설탕 대신에 단맛을 얻기에 좋은 음식이지만 완벽하게 충치를 예방하기는 어렵습니다.

 

감초 추출물은 하루에 얼마나 섭취할 수 있나요. 하루에 4g 이내로 섭취하는 것이 좋으며 식약처에서 인증을 받은 안전한 제품이지 확인해야 합니다. 과다 섭취 시에는 항이뇨 작용으로 소변량이 줄어 부을 수 있습니다.

 

감초 추출물 효능을 챙기는 먹는법은 간단합니다. 물에 타서 마시거나 우유, 요구르트에 넣어서 먹을 수 있습니다. 고기 양념에 넣어 감칠맛 단맛을 높일 수도 있습니다. 본래 가지고 있는 향이나 맛이 좋기 때문에 부담 없이 먹을 수 있습니다.