턱관절 통증 해소

턱관절 통증 증상은 다양한 원인으로 발생합니다. 잘못된 습관으로 인해 턱관절이 아플 수 있으며 증상이 가벼운 경우에는 잘못된 습관을 개선하는 것으로 나아질 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 턱과 치아의 부정교합이나 뼈에 이상이 원인이라면 그에 맞는 치료를 받아야 합니다.

 

입을 벌리거나 닫을 때, 턱관절이 아프거나 소리가 났던 경험 한번쯤 있을 것 같습니다. 대부분 일시적이며 이는 턱관절을 근육에 무리가 갔을 때 나타날 수 있습니다. 다만 지속적으로 턱관절 통증이 있으며 심해질 때에는 검사를 받아봐야 합니다.

 

 

턱관절 질환의 증상인가요. 대표적인 증상은 통증이며 입을 벌리기 힘들거나 움질일 때 소리가 납니다. 위 3가지 중에 1가지 이상에 해당 되는 경우 의심해 볼 수 있으며 어깨 결림이나 팔과 손가락 저림, 두통 등의 전신 증상이 나타나기도 합니다.

 

다양한 증상을 확인하여 이를 방치하지 않았으면 합니다. 주요 증상으로 턱관절 통증이 나타납니다. 음식을 씹을 때 불편함이 느껴지며 진행이 되면 가만히 있어도 턱 주위가 아프고 귀나 머리, 뒷목까지 통증이 나타날 수 있습니다.

 

턱관절 통증 외에 움직일 때 마다 소리가 날 수 있습니다. 입을 벌릴 때 딱딱 또는 우드득 소리가 나거나 모래가 갈리는 소리가 날 수 있습니다. 이러한 증상은 일시적이라서 무시하고 넘기는 분들도 있는데 방치하여 심하게 망가지면 회복이 어렵습니다.

 

통증, 소리와 함께 턱관절 질환 증상으로 입벌림 제한이 나타날 수 있습니다. 보통 입을 벌리면 40mm 정도 되는데 턱관절에 문제가 있는 분들은 이보다 적게 벌려지고 한쪽이 잘 벌려지지 않을 수 있습니다.

 

턱관절 통증을 유발하는 원인을 주의해주세요. 턱관절 질환은 나쁜 습관 부정교합, 정신적 스트레스, 외상 등으로 인해 발생할 수 있으며 여러 원인이 합쳐져서 나타나기도 합니다.

 

구체적인 통증 원인으로 나쁜 습관이 있습니다. 턱을 괴는 습관, 한쪽으로만 음식을 먹는 습관, 손톱을 물어 뜯는 습관, 질기고 딱딱한 음식을 즐겨 먹는 습관 들이 지속되면 턱관절에 손상이 발생합니다.

 

뭔가에 집중하거나 긴장했을 때 이를 무는 습관이 있는 사람도 턱관절 질환이 발생하여 통증이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하지 않은 경우에는 나쁜 습관을 개선하는 것으로 개선할 수 있습니다.

 

교통사고를 당하거나 넘어지고 부딪쳐서 턱관절 통증이 생긴 경우에는 서둘러 치료를 받아야 합니다. 적절하게 대처하지 않아서 치료기간이 길어지거나 다른 신체 부위에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

 

부정교합으로 인해 턱과 치아가 제대로 맞물리지 않는 것도 턱관절 질환을 유발합니다. 부정교합의 경우 충치나 치주질환을 일으키는 것은 물론 턱관절 장애의 원인도 되므로 필요하다면 치료 받는 것이 좋습니다.

 

경미한 턱관절 통증 치료방법으로는 물리치료와 약물 치료가 있습니다. 염증을 조절하기 위해 약물을 복용하고 전기자극이나 적외선을 이용한 물리치료를 받는 것으로 완화할 수 있습니다.

 

개선되지 않을 경우에는 턱관절 장치를 이용해서 치료할 수 있습니다. 마우스 피스와 비슷하게 생긴 투명한 장치인데 턱관절 위치를 조정할 수 있습니다. 상태에 따라 치료기간이 달라지며 우선 정확하게 검진부터 받아야 합니다.

 

보다 적극적인 턱관절 치료법으로 주사와 턱관절 세정술이 있습니다. 치료 방법은 환자의 상태에 따라 달라지며 전문의와 상의 후 치료 받으시면 됩니다. 중요한 것은 한번 이상이 생기면 원상태로 되돌리기 어렵기 때문에 빨리 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

집에서 할 수 있는 턱관절 통증 완화 방법을 알아두세요. 앞서 소개해드린 잘못된 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 딱딱하고 질긴 음식은 피하고 턱을 괴는 자세, 거북이 처럼 목을 앞으로 빼는 자세를 취하지 않습니다.

 

스트레스는 쌓아두지 않도록 합니다. 스트레스를 받으면 턱과 목 주변 근육이 긴장 하게 되며, 자신도 모르게 이를 꽉 물고 자세 턱에 부담이 가해집니다. 반복되면 턱관절 손상과 장애를 유발할 수 있습니다.

 

원인이 되는 것들을 개선하면 턱관절 질환을 예방하고 재발을 방지할 수 있지만 이미 심한 턱관절 통증이 있을 경우에는 서둘러 치료를 받는 것이 좋습니다. 조기에 치료 받을수록 약물이나 물리치료 등 보존적 치료로 개선할 수 있습니다.