손가락 관절염 치료법 정리

손가락 관절염 치료법과 원인, 증상에 대해 알아두고 조기에 대처할 수 있었으면 합니다. 손가락 관절염으로 인한 통증이 발생해도 나이 탓으로 여기고 방치하는 분들이 있습니다. 휴식을 취해도 손가락 관절 통증 증상이 가라앉지 않을 경우 류마티스 관절염일 수 있으며 이는 전신 증상을 유발하기 때문에 서둘러 필요한 치료법을 실행해야 합니다.

 

종류에 따라 손가락 관절염 치료법이 달라지는 만큼 해당되는 증상이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 흔히 손가락이 쑤시고 아프면 퇴행성 손가락 관절염을 의심할 수 있으며 이는 모든 연령에게 발병할 수 있으며 특히 중년 이후에 발생하기 쉽습니다.

 

 

뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 무리한 손가락 사용으로 인해 닳고 염증이 생긴 것으로 퇴행성 관절염은 손가락 외에도 무릎, 어깨에 발생하기 쉽습니다. 젊은층의 경우 크고 무거운 스마트폰을 장시간 사용하다가 손가락 관절염이 발생하며 특히 엄지손가락에 염증이 생기는 경우가 많습니다.

 

무거운 짐을 드는 일을 하거나 골프나 테니스, 야구, 피아노 등 손가락에 힘을 자주 가하는 일을 하거나 장시간 세밀한 작업을 해야 하는 분들은 퇴행성 손가락 관절염이 발생하기 쉽습니다. 무리한 사용으로 인한 손가락 관절염 치료법으로는 휴식이 우선이며 약물, 물리치료 등도 효과가 있습니다.

 

퇴행성 손가락 관절염은 연령 상관없이 무리하게 사용하면 발생할 수 있으며 특히 중년 여성은 조심해야 합니다. 여성호르몬이 감소하면서 골절이 되거나 관절염이 발생할 위험이 커지기 때문입니다. 가사일로 인한 손가락 반복 사용 또한 퇴행성 관절염을 앞당깁니다.

 

혹시 나도 손가락 관절염은 아닐까 걱정된다면 증상을 확인해 둘 수 있었으면 합니다. 초기에는 움직일 때만 통증이 생기고 휴식을 취하면 가라앉습니다. 하지만 진행이 되면 움직임 상관없이 통증이 느껴집니다.

 

손가락 마디 통증이 느껴진다거나 손마디 끝에 뼈가 돌출되었을 경우, 손가락이 뻣뻣하고 주먹 쥐는 것이 힘들며 끝마디가 굵어져 혹 같이 부어 있는 경우에는 퇴행성 관절염 치료법으로 약물, 주사, 물리 치료를 해야 합니다.

 

초기 손가락 관절염 치료법으로 약물과 주사, 물리치료 같은 비수술적인 방법이 효과가 있습니다. 하지만 방치하여 증상이 악화되면 수술적인 방법이 필요합니다. 나아지겠지라는 생각으로 참는 분들이 있는데 저절로 낫는 병은 없습니다. 오히려 치료기간과 비용만 늘어납니다.

 

스스로 할 수 있는 예방 및 치료법으로 무리하게 손가락을 사용하는 동작을 피하는 것이 좋습니다. 무리를 했을 때는 잠시라도 휴식을 취하는 것이 좋으며 휴식시간에는 관절을 스트레칭하면 좋습니다.

 

손가락 관절을 많이 사용한 날 밤에는 따뜻한 물로 마사지하면 좋습니다. 따뜻한 물에 손을 담그고 그 안에서 주먹을 폈다 쥐었다 하는 운동을 통해 혈액순환이 원활해지면 통증이 완화됩니다.

 

평소 염증과 뼈에 좋은 음식을 섭취하는 것도 치료법으로 도움이 됩니다. 오메가 3가 풍부한 등푸른 생선은 관절염을 줄이는데 도움이 되며 콜라겐이 풍부한 생선껍질은 연골의 주성분으로 관절 건강에 좋습니다. 혈액순환을 좋게하고 통증을 완화하는 생강, 관절염에 좋은 약초인 홍화씨, 우슬, 보스웰리아도 있습니다.

 

과도한 손가락 관절 사용과 노화로 인해 발생하는 퇴행성 손가락 관절염이 아닌 류마티스 관절염일 경우 서둘러 치료를 해야 합니다. 류마티스 관절염은 면역세포가 오히려 자신을 공격해 뼈와 연골이 파괴되는 자가면역질환으로 적극적인 치료가 필요합니다.

 

손가락 관절염 원인 류마티스 특징적인 증상으로는 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해지는 느낌이 1시간 이상 지속되는 조조강직이 있습니다. 또한 퇴행성과 달리 증상이 좌우 대칭으로 나타나며 피로, 식욕부진, 근육통 등의 전신 증상도 동반됩니다.

 

류마티스 관절염 치료법으로는 약물과 주사가 있으며 환자의 생활 스타일에 따른 치료법을 선택할 수 있습니다. 일찍 치료를 할 수록 효과가 좋기 때문에 의심되는 증상이 있는 분은 서둘러 검사 받아보는 것이 좋습니다.

 

예방을 위해서는 균형잡힌 식사를 하고 충분히 수면하고 적당한 운동을 해야 합니다. 면역력과 관련이 있기 때문에 평소 건강한 식생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 음식의 경우 골다공증 예방을 위해 칼슘과 비타민D가 풍부한 것을 섭취해야 합니다.

 

류마티스 관절염 이외에도 퇴행성 관절염, 통풍 등 손가락 관절에 통증과 염증을 유발하는 질병은 많습니다. 류마티스 관절염의 경우 다른 질병과 구별이 어려울 수 있는 만큼 신경이 쓰이는 증상이 있으면 빨리 진찰받고 증상에 맞는 손가락 관절염 치료법으로 개선 및 관리할 수 있었으면 합니다.