새끼발톱 갈라짐 원인이 뭘까

새끼발톱은 깨지거나 갈라지기 쉬운 발톱입니다. 가구의 모퉁이에 부딪히거나 걸리는 것으로 새끼발톱 갈라짐과 깨짐이 발생할 수 있으며 이는 생각보다 불편하고 신경 쓰입니다. 양말을 신을 때 바지를 입을 때 옷에 걸려서 통증을 유발할 수 있어서 원인을 알고 예방 및 개선할 수 있도록 해야 합니다.

 

새끼발톱 갈라짐은 많은 분들이 겪는 문제 중 하나입니다. 저 또한 새끼발톱이 두개로 깨져서 양말을 신을 때 불편하고 아팠습니다. 자주 발톱 갈라짐이 발생한다는 분들도 있는데 아래와 같은 이유로 갈라지고 깨지기 쉽다고 합니다. 원인을 확인하여 해당되는 것이 있다면 개선할 수 있었으면 합니다.

 

 

유전적인 요인으로 갈라진다는 설이 있지만 대부분 후천적인 요인으로 새끼발톱 갈라짐 증상이 나타납니다.

신발에 의한 압박

발에 맞지 않는 신발을 신거나 발의 무게가 앞으로 쏠리는 굽이 높은 신발을 신을 경우 엄지발톱, 새끼발톱이 압박을 받게 됩니다. 그 결과 발톱의 생산 공장이라고도 할 수 있는 기질이 손상되어 발톱이 두개로 갈라질 수 있습니다.

외상으로 인한 갈라짐

어딘가에 부딪치거나 끼이는 등 물리적인 충격으로 인해서 새끼발톱이 갈라질 수 있습니다. 운동 중에 발생하는 물리적인 충격도 원인이 됩니다. 제 경우 등산을 하면서 돌뿌리를 피하지 못하고 차는 것으로 인해 새끼발톱이 자주 갈라지고 깨졌습니다.

 

 

무좀으로 인해

무좀도 새끼발톱이 갈라지는데 영향을 줄 수 있습니다. 발톱부좀을 방치하면 점점 두꺼워지고 색깔이 변하고 갈라지거나 부서지게 됩니다. 치료하지 않으면 더 심해질 수 있습니다.
 

건조함

발톱은 단백질로 구성되어 있고, 수분을 함유하고 있어서 탄력을 유지할 수 있습니다. 그러나 건조해지면 수분과 탄력을 잃게 되며  작은 충격에도 쉽게 손상됩니다.

 

영양부족

새끼발톱이 자주 갈라지는 경우 영양부족도 의심해 봐야 합니다. 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등이 부족할 경우 약해지고 쉽고 깨질 수 있습니다. 무리한 다이어트를 삼가는 것이 좋습니다.

갈라진 새끼발톱으로 인해 생활에 불편함을 느낀다면 깨끗하게 다듬은 후, 재발하지 않게 해야 합니다. 단, 무리하게 자르거나 뽑는 것은 삼가야 합니다. 피가 나거나 세균이 침입하여 감염될 수도 있습니다. 통증이 심한 경우에는 병원에서 치료받는 것이 좋습니다.

 

 

발톱 갈라짐 예방법

1. 발에 맞는 신발을 착용합니다. 신발의 마찰이나 압박의 경우 다양한 트러블을 유발합니다. 발톱 외에도 발모양이 변형되기도 하므로 발에 잘 맞는 신발을 신도록 해야 합니다.

2. 발톱을 짧게 유지합니다. 발톱이 길면 끝이 꺾이거나 갈라질 수 있습니다. 곰팡이나 세균이 번식하기도 쉬워서 새끼발톱은 짧게 자르는 것이 좋습니다.

3. 무좀을 치료 받습니다. 곰팡이에 감염되어 발생하는 질환이라서 치료가 필요합니다. 항진균제 연고나 먹는 약 등을 꾸준히 사용하고 청결에 신경 쓰는 것으로 치료할 수 있습니다. 무좀은 다른 사람에게도 옮길 수 있어서 적극 치료하는 것이 좋습니다.

 

4. 건조함을 예방합니다. 발톱도 건조해지면 탄력을 잃고 갈라짐이 발생하기 때문에 평소 발을 씻은 후 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 얼굴은 물론 손과 발도 보습제를 발라서 건강하게 유지할 수 있었으면 합니다.

5. 영양을 보충합니다. 영양섭취 부족으로 인해 발톱이 약해진 경우에는 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 육류, 생선, 달걀, 두부, 시금치, 견과류, 우유, 치즈, 당근, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 아보카도 등 여러 가지 영양을 고르게 섭취합니다.

발톱이 갈라지는 것은 흔한 증상이지만 방치할 경우, 무리하게 제거하려고 할 경우 감염되거나 다른질환으로 이어지게 됩니다. 정도가 심하다면 치료를 받아보는 것이 좋으며, 평소 발톱 건강에도 신경을 쓸 수 있었으면 합니다.