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엽산부족증상 주의해요건강한생활 2019. 8. 1. 18:21
엽산부족증상이 발생하지 않도록 어떤 음식을 먹어야 할까요. 비타민B군에 속하는 엽산은 우리몸에 중요한 역할을 하고 있는데요. 혈액생성에 중요한 성분이며 DNA를 만드는데도 필수적인 성분이랍니다. 이러한 엽산이 결핍되면 어떤 증상이 나타나는 걸까.. 주의해야 하는 엽산부족증상과 도움되는 음식을 알아보았답니다. 첫 번째 엽산부족증상으로 빈혈이 나타날 수 있어요. 비타민B12 처럼 엽산이 부족하면 악성 빈혈이 발생하게 되며 이로 인해 식은땀, 호흡곤란, 설염, 만성 위염, 식욕부진 등이 나타날 수 있답니다. 두 번째로 선천성 기형아를 출산할 가능성이 높아져요. 때문에 임신 전부터 초기까지는 엽산 섭취가 중요하답니다. 엽산은 태아의 뇌 발달을 도와주고 다운증후군, 저체중아 등을 예방해주는 만큼 엽산 복용시기, ..