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아로니아 분말 먹는방법 섭취량건강한생활 2019. 10. 29. 14:00
아로니아 분말 형태를 간단하게 먹는방법부터 하루 섭취량과 효능 등을 소개해드리겠습니다. 블루베리를 닮았지만 그 보다 더 많은 항산화 성분이 포함되어 있는 아로니아는 노화를 방지하고 질병을 예방하는 효능을 가지고 있어요. 따라서 스트레스와 피로, 잘못된 식습관으로 인해 체내 활성산소가 쌓인 분들은 아로니아 분말 먹는방법을 알아두고 꾸준히 섭취하면 활성산소를 제거하고 노화를 방지할 수 있습니다. 아로니아 분말에는 다양한 영양성분이 포함되어 있지만 특히 주목하고 싶은 것은 안토시아닌이에요. 안토시아닌은 폴리페놀류 중 하나로 블루베리에도 들어 있지만 아로니아에 4배 더 많이 포함되어 있습니다. 베타카로틴이라는 영양소는 토마토의 1.4배 많으며 식이섬유는 바나나의 6배 정도입니다. 이 때문에 아로니아 분말 먹는방..