신사구체여과율 120 이상 정상인가요 수치 이해하기

나이가 들면 건강검진 결과지를 확인하는데도 시간이 필요한데요. 신사구체여과율이라는 단어는 무엇을 의미하고 정상수치는 얼마일까요? 신사구체여과율 120 이상으로 나오면 문제가 있는 걸까요? 아직은 익숙하지 않은 신사구체여과율(GFR)이란 무엇인지 정상수치는 얼마인지 소개해드리겠습니다.

 

 

신사구체여과율이란

내 신장이 제대로 기능을 하고 있는지 알 수 있는 중요한 지표인데요. 구체적으로 1분 동안 신장이 얼마나 많은 혈액을 깨끗하게 만드는지를 알 수 있는 수치입니다. 신장에 문제가 있으면 신사구체여과율 120 이상이 나올 수 있고 반대로 90 이하로 나올 수 있어요.

 

 

검사 결과지에 120 이상 나왔다고 해서 무조건 걱정할 필요는 없어요. 일시적인 생리적 요인일 수 있고, 젊거나 건강한 사람의 경우 정상 범위보다 조금높게 나올 수 있습니다.

신사구체여과율 정상수치 얼마

건강한 성인의 경우 90~120 mL/min 사이면 정상입니다. 신장이 1분 동안 90~120 mL의 혈액을 걸러서 깨끗하게 해주고 있다는 것입니다.

다만, 나이가 들면 신장 기능이 저하되어 조금 낮아질 수 있습니다.

나이대별 정상수치 정리

• 20~29세 : 116 ± 15
• 30~39세 : 107 ± 14
• 40~49세 : 99 ± 13
• 50~59세 : 93 ± 12
• 60~69세 : 85 ± 12
• 70세 이상 : 75 ± 10

 

나이가 들수록 신사구체여과율 수치가 낮아지는 것은 노화 현상 때문으로, 정상범위에 포함된다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

신사구체여과율 120 이상일 경우

젊은 나이에 120 이상 나왔다면 정상 범위 상단에 해당하는 것으로, 신장이 잘 작동하고 있는 것을 의미해요. 20~30대에는 혈액 흐름이 원활해서 높게 나올 수 있습니다.

물 섭취, 운동, 스트레스의 영향으로 일시적으로 높게 나온 것일 수도 있습니다. 특별한 증상 없는 신사구체여과율 120이라면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 다만 지속적이고, 다른 이상 증상이 있을 경우에는 검진받아보는 것이 좋습니다.

 

 

GFR 120 이상일 때 의심 질환

젊은 나이에서는 정상이라고 해도, 지속되거나, 나이가 많은 경우에는 주의가 필요해요.

1. 고신사구체여과 : 신장이 과하게 혈액을 걸러내고 있다.

2. 당뇨병 초기 : 혈당 조절이 안 되어 신장이 과도하게 여과하고 있다.

3. 고혈압 초기 : 높은 혈압으로 신장 혈류량이 늘었다.

GFR 수치 낮추는 방법은?

혈압, 혈당을 관리하는 것은 물론이고 충부한 수분을 섭취하는 것이 필요한데요. 수분이 부족하면 신장 혈류량이 줄어서 일시적으로 신사구체여과율 수치가 높게 나타날 수 있습니다. 이 외에도 단백질을 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

신사구체여과율 수치는 높은 것보다 낮은 수치를 주의해야 하는데요. 90이하로 내려가면 신장 기능이 떨어진 것을 의미하며, 60 이하로 내려가면 만성 신장질환을 의심해야 합니다.

 

• GFR 90 이하 : 신장 기능이 떨어지기 시작한 상태
• GFR 60 이하 : 만성 신장질환을 의심할 수 있는 상태

 

정리글
오늘은 신사구체여과율에 대해 살펴보았는데요. 정상범위는 나이에 따라 다르지만 일반적으로 90~120이면 건강한 범위입니다. 120이상이 나와도 대부분 정상 범위 상단이라서 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 신장 건강이 걱정된다면 보다 자세히 검진받아보는 것이 좋습니다.