느릅나무껍질 효능 복용법

느릅나무껍질은 유근피라고도 하며 효능이 다양해서 옛부터 민간요법으로 사용되었는데요. 지금도 한방재료로 느릅나무껍질을 사용되고 있으며 다양한 영양성분이 포함되어 있어서 건강이나 미용에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 합니다. 구제적인 느릅나무껍질 효능을 알아두고 올바른 복용법으로 챙길 수 있었으면 합니다.

 

계피도 비슷하게 닮은 것 같은 느릅나무껍질에는 영양소가 다양하게 들어 있습니다. 사포닌, 루테올, 플라보노이드 같은 항산화 성분은 물론 비타민C와 아미노산도 포함하고 있어서 느릅나무껍질 효능으로 기관지 질환이나 염증 질환을 예방하고 피부 미용에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

느릅나무껍질은 코나무라고도 하며 이는 끓였을 때 콧물처럼 끈적한 성분이 나오기 때문입니다. 이 점액 성분이 콧속 염증을 가라앉히는 작용을 하여 알레르기 비염이나 코막힘, 축농증 등을 개선할 수 있습니다. 환절기만 되면 비염으로 괴로워하는 분들에게 좋을 것 같습니다.

 

염증을 완화하고 기관지를 튼튼하게 하는 느릅나무껍질 효능이 있어서 미세먼지가 심한 계절에는 차로 끓여서 마시면 좋습니다. 따뜻하게 차로 끓여마시면 체온이 상승하고 면역력 향상에도 도움이 되며 이는 감기를 예방하고 빨리 낫게 합니다.

 

현대인들은 스트레스와 피로 등으로 인해 면역력이 저하되기 쉽기 때문에 사포닌이 든 느릅나무껍질 같은 약재를 차로 끓여서 마시면 좋습니다. 사포닌은 면역력을 높이는 것 외에 암 세포가 생기는 것을 방지하는 작용도 가지고 있습니다.

 

잘못된 식습관과 스트레스로 인한 위염에 느릅나무껍질이 좋습니다. 위염을 치료하려면 식생활습관을 개선해야 하는데 쉽지 않다면 위염에 좋은 음식으로 관리하는 것도 좋은 방법입니다. 느릅나무껍질은 위벽을 보호하고 염증을 가라앉히는 효능이 있습니다.

 

콜레스테롤을 낮추는 느릅나무껍질 효능이 있습니다. 항산화 성분이 나쁜 콜레스테롤이 산화되는 것을 막아주며 이로인해 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방하는데 도움 받을 수 있습니다. 생활습관병은 평소 관리가 중요합니다.

 

여러가지 원인으로 체내 독소가 쌓이게 되면 혈액순환이 나빠지고 신진대사도 저하되는데 느릅나무껍질이 이를 개선하는 효능이 있습니다. 독소와 노폐물이 원활하게 배출되면 질병 예방은 물론 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

변비가 있을 때 느릅나무껍질차를 마시면 좋습니다. 느릅나무껍질에 들어 있는 식이섬유가 단단해진 변을 부드럽게 만들고 장내 환경을 개선하여 변비를 해소할 수 있습니다. 단 과다 복용을 하면 설사를 할 수 있습니다.

 

느릅나무껍질은 항염증 항산화 효능을 가지고 있어서 피부 염증을 가라앉히고 피부 노화를 방지할 수 있습니다. 또한 예민해진 신경을 안정시켜서 수면에 도움을 줍니다. 여성의 생리통이나 두통에도 느릅나무껍질이 좋습니다.

 

느릅나무껍질 효능을 챙기는 복용법으로 느릅나무껍질차로 끓여서 마시면 되는데요. 물 2리터에 20g을 넣고 물이 끓으면 약불로 1시간을 더 끓이면 됩니다. 하루에 1~2잔을 마시면 됩니다. 느릅나무껍질 복용법으로 가루로 섭취할 때는 3g 정도가 적당합니다. 복용법을 잘 지켜서 챙길 수 있었으면 합니다.